träningsresor

WISPRESAN 2019 på Villa La Madonna

Finns det ett paradis på jorden? I svenska ögon mätt och fem dagar på Villa La Madonna i Piemonte, Italien så kan det verka och kännas så. Mitt bland vinrankorna spenderade vi fem dagar där Ida B Olsson a.k.a Workout Is passion höll i träningspassen och Miranda Jansson peppade gänget till max.

Följ Ida B Olsson på Instagram
Följ Miranda Jansson på Instagram

Vinrankorna utanför Villa La Madonna

Den första dagen på Villa La Madonna inleddes med en power walk i soluppgången, uppfölj av en magisk frukost som erbjöd allt man kan tänka sig. Föreställ dig en buffé med frukt, bär, juicer, pannkakor, scramble eggs och yoghurt. Ja, frukosten var fantastisk som du kanske förstår.

Ett smakprov av Villa la Madonnas frukost

Ett av passen som @WorkoutIsPassion coachade

Efter att vi smält frukosten var det dags för nästa pass, nämligen ett löppass med fokus på teknik som Ida höll i. Dagen avslutades med yoga och till sist med en middag utan dess like med fantastisk mat och djupa samtal. Totalt var det 35 stycken drivna, stöttande och underbara kvinnor med på resan.

Foto Hanna Skoog
Yoga-time! Fotograf: Hanna Skoog

En viktig del av resan var att fokusera på ”sig själv” och alltid utgå från sig själv och inte jämföra sig med någon annan. Detta tryckte Ida B Olsson på hela tiden och det visade sig vara något som följde med oss alla varje dag under veckan. Något som gjorde att vi alla stöttade varandra och utbytte erfarenheter under veckans gång.

Den inglasade altanen på Villa la Madonna
Här åt vi alla våra middagar, fantastisk vy!

Resterande dagar av veckan blev det en bra kombination av ”mysjogg”, yoga och Idas grymma energigivande feel-free pass där vi alla pushade oss till max. Och ovan på det såklart en hel del poolhäng med en och annan aperol spritz eller prosecco nära till hands.

Baren på Villa La Madonna
Villa la Madonnas vackra bar! Här beställdes både alkoholfria och alkoholhaltiga drycker under resan.

Nästintill alla störtade i säng vid 22-tiden varje kväll, nöjda, trötta och belåtna över dagen. Pastan på Villa La Madonna landade fint i magen och rödvinet som lagrats på gården jämte smakade som aldrig förr. En succé-vecka helt enkelt!

Hela gänget är samlat på Villa La Madonna
Alla är samlade för en sista kväll tillsammans

Vill du hänga med nästa resa med WISP-resa? Följ Resia på Instagram!

Flyg och Hotell till Italien

Gästbloggare Louise

You CAN touch a feeling – med Ida B Olsson mer känd som Workout is Passion

Många av er följde säkert vår träningsresa till vackra La Vella Farga Hotel utanför Barcelona där ett gäng sköna tjejer och en härlig kille njöt av träning, god mat, dryck och shopping. Ansvarig för träningen var underbara Ida B Olsson, mer känd som @workoutispassion. Här delar hon med sig av resans alla höjdpunkter.

Träningsresa Barcelona

Visionen var att skapa en unik resa där träning möter god mat som möter yoga där vi öppnar sinnen som landar i total avkoppling. Jag tror bannimej vi lyckades!

28 glada deltagare flög från Göteborg och Stockholm för att vara med på den här energigivande resan mot varmare breddgrader. 28 personer var maxantalet som fick plats på La Vella Farga, annars hade vi gärna tagit med ett gäng till. Slottet ligger mitt i de katalonska bergens landskap med vyer som påminner om Toscana. Ett hotell med fantastisk standard och en magisk energi som vilar över stället.

WISP yoga

När vi kom fram var det spända och förväntansfulla deltagare så kvällsmiddagen blev ett ypperligt tillfälle att lugna nerverna med ett glas spanskt, ekologiskt vin. Vi avnjöt en fin 3-rätters och alla föll pladask för den inhemska olivoljan som var tillverkad i trakten. Tror alla fick med sig en flaska var hem till Sverige sen.

Middag på La Vella Farga

På morgonen startade vi med en andningsövning och jag påminde deltagarna om att de nu skulle ge sig själva tillåtelse att vara lite ego. Att ta för sig och unna sig avkoppling, fysisk aktivitet och egentid. Det var mörkt och lite kyligt när vi började gå men klarnade upp mer och mer. När vi sedan fick se solen gå upp var det som en ordentlig belöning för att ha ställt klockan tidigt.

Frukosten smakade ljuvligt efter 7,5 km powerwalk i bergen. Det behöves eftersom vi skulle ha ett bootcamppass utomhus på förmiddagen och det skulle komma att bli veckans tuffaste.

Träning WISP

Så vi blandade parövningar med inspiration från kampsport, små intervaller i backen, wods och annat härligt för hela kroppen. Efter 90 min var det dags för dusch och lunch. Efter lunchen höll jag en föreläsning om mål och motivation. Hela veckan hade en röd tråd där jag började med att väcka tanken om var du står idag, hitta ditt varför och sedan sätta mål. Efter föreläsningen höll vi yogaklass på innergården i eftermiddagssol. Kroppen fick en gnutta färg och jag tror även de som aldrig testat yoga innan fick mersmak av den klassen. =)

Ida B Olsson föreläser i Barcelona

Onsdagen fortsatte att öppna upp våra sinnen med en djupare vinyasaklass följt av en workshop för mål och motivation. Att hitta din drivkraft och verktyg att nå sina mål.

Eftermiddagen skulle toppa känslan genom en förlösande Freepower-klass. En holistisk klass baserat på kampsport, poweryoga och afrikans fridans. Deltagarna uppmanades att gå in i sig själva och släppa på det de inte längre behöver. Detta startade vi med under första yoga-klassen men nu skulle allt bort! Ut med dålig energi och in med ny! Det var 45 svettiga, kraftfyllda minuter med eufori som efterrätt! Herregud så energin lyfte alla inne i den vackra slottsbyggnaden….

Träningsresa Barcelona

Torsdagen inleddes med mysjogg i skog och berg. En härlig runda med lite dis som start men ytterligare en magisk soluppgång innan frukost. Frukosten var inte 10 poäng, den var 100 poäng! Där fanns ALLT gott du kan tänka dig. Första morgonen hällde de upp en kaffe i taget tills de förstod att svenskar dricker MYCKET kaffe. Haha! Så de andra dagarna blev det stora kannor på bordet som tog slut i ett slurp de med.

9:30 gick bussen in till Barcelona stad för lite shopping och lunch på en vegansk eko-restaurang. SÅ himmelens gott att det var inte klokt! Trevlig personal och enligt säkra källor – stans bästa sangria.. =) Tjejerna drack så mycket sangria att frukten tog slut för dem ute i köket.. Haahah!

Tapas i Barcelona

Efter lunchen blev det VIP-shopping på Replay Brand-store som ligger på en sidogata till La Rambla. Ett trött gäng åt sedan middagen i myskläder för att krypa till kojs tidigt.

Fredag morgon startade vi med mörker, tända ljus och andningsövning. Därefter fick deltagarna testa på chanting. En sjungande meditation i grupp. Vibrationerna kan skapa mycket kraft och känslor inom den där själen alltså. Sedan var det dags för en klass många hade längtat efter – Soma Move! Ett rörlighetspass i takt med andning och härlig musik. Även här blev det en svettfest utan dess like innan frukosten avnjöts och Göteborgarna tog bussen till flygplatsen.

Då fick Stockholmarna ett löpteknik-pass och några värmande intervaller innan lunch och avsked mot flyget.

Träningsresa yoga Barcelona

Det var med tårar som gänget skildes åt. Jag grät stora tårar av lycka och samtidigt sorg över att våra dagar tillsammans var slut.

Det är sällan jag varit med om en grupp där alla är så olika men ändå möts och gläds av varandra! Ingen konkurrens, inte någon prestige, inte skitsnack utan bara ödmjuk glädje.

Ida och Miranda WISP

Är SÅ tacksam för att Resia Sverige och Replay Sweden var våra samarbetspartners och tillsammans med mig och Miranda Jansson gjorde denna resan till succé! Tack alla deltagare som var med. Tack för fin service La Vella Farga och tack alla som följt oss från Sverige.

En stor dos kärlek och jag hoppas vi gör en repris nästa år.

Kram Ida

La Vella Farga Barcelona

Boka din resa till Barcelona här. 

Lär känna Ida bättre här. 

Träna på Playitas – Fuerteventura

Anette FUE Playitas golf - bild 1
Är det någon trend vi pratar om i år så måste det vara träning. Jag ser på mina vänners statusuppdateringar att det tränas som aldrig förr. För många är det då helt naturligt att ta tränandet med sig när man reser.

Anette Holmgren (f.d. anställd)Resia i Helsingborg åkte till Playitas på Fuerteventura som blir allt mer populärt. Läs hennes berättelse från resan här.

Läs mer…

Fredrik rapporterar från Playitas på Fuerteventura – del 2

Fredrik Koch i Ljungby är på semester med Apollo på Playitas på Fuerteventura. Playitas är en komplett anläggning för alla sorters aktiviteter. Sist vi hörde från Fredrik så hade de mest tagit det lugnt men nu har de provat på flera av aktiviterna och Fredrik har tävlat!!!

Läs mer…

Fredrik rapporterar från Playitas på Fuerteventura

Fredrik Koch från Resia i Ljungby har åkt till Playitas på Fuerteventura med Apollo. Här kommer hans första rapport!


Härligt och inbjudande poolområde på Playitas.

Läs mer…

Träningsresa till Turkiet med Blossom och Springtime Travel

Aldrig tidigare har det varit så populärt att träna. Jag märker i min bekantskapskrets att fler och fler anmäler sig till Göteborgsvarvet och springer som de aldrig gjort förr.

Nu kan du kombinera din träning med sol och bad under en vecka i Turkiet och samtidigt få professionell hjälp av bl a Blossom och Kayo. Under veckan så kommer det att erbjudas cirkelträning, jympa, discopass, jogging, stavgång och mycket mer. På kvällarna hålls det inspirerande föreläsningar. Förutom de ledarledda passen så kan du träna på egen hand så mycket som möjligt.


Träna med Blossom under en vecka i Turkiet.

Man bor lyxigt på Blue Water Club, precis vid havet strax utanför Side (missa inte att åka in till centrum, oerhört mysigt, läs mer här). Helpension ingår under hela veckan.

Vi arrangerar två resor som avgår 16/3 eller 23/3 från Stockholm, Göteborg eller Malmö. Priset för en vecka inkl. träning, helpension mm är 11.995:- per person. Resan arrangeras tillsammans med Springtime Travel och Blossom Magazine. Här kan du läsa mer om resan.

På videon kan se mer om träningsresan till Turkiet

 Scroll to top