träning

Resia möter: Ida B Olsson mer känd som Workout is passion <3

Få människor inspirerar och motiverar mig som den här kvinnan från ”schlätta” med glittrande ögon, ett ständigt leende på läpparna och väldigt sunda tankar kring allt som rör kropp och själ. På måndag åker Ida till Barcelona tillsammans med Resia, Replay Sverige och ett gäng träningssugna tjejer för att träna och njuta av livet. Här får du chansen att lära känna kvinnan bakom de smittsamma skratten.

Ida B Olsson Workout is passion
Foto: Halina Fritsch


Vem är Ida B Olsson? Beskriv dig själv med 5 ord.
Obotlig optimist, levnadsglad, ödmjuk, tacksam och empatisk .

Hur ser en ”vanlig” dag i ditt liv ut?
Jag går upp runt 05:30 för att hinna med ett pass innan de små trollen vaknar. Jag lyssnar på vad kroppen vill ha för dagen. Ibland blir det en joggingrunda, eller en promenad, simning eller yoga. Min stund att vakna till liv liksom.. =) Sedan väcker jag barnen och gör frukost vid 07:00. Vi äter alltid tillsammans i lugn och ro med tända ljus och utan telefoner som stör. Sätter en god grund för allas vår dag.

Sedan åker jag till kontoret och röjer av alla mail, program som ska skrivas, offerter som ska skickas, föreläsningar som ska göras och blogginlägg som ska fixas.

10:00 tar jag mellis. Ofta vid skrivbordet tyvärr men försöker stå upp och jobba så mycket jag kan.

12:00 äter jag lunch och sedan bokar jag in något möte eller liknande innan jag tar ett pass på gymmet vid 14:30. Det blir också som jobb eftersom jag gärna filmar övningar, fotar pass till bloggen osv…

16:00 barnhämtning. Hem och göra läxor, laga kvällsmat och iväg på barnens träningar. De tränar tennis, ju-jutsu, fotboll och taekwondo. Så varje vardag är full rulle.

20:00 är barnen i säng och rutiner avklarat. Då rullar jag gärna ut mattan för lite yin yoga eller bara andningsövningar. Därefter en kopp te och mys med min man innan tidig läggning. Går och lägger mig mellan 21:00-22:00 varje dag. Kvällstrött och morgonpigg =)

Workoutispassion i New York
Det går att träna var som helst och i stort sett hur som helst.                                       Foto: Pontus Höök

Hur kom det sig att du valde att kalla dig Workout is passion?
Jag satt och testade massa olika namn kring att älska träning på Instagram. Jag ville få fram känslan i vad jag står för under ett och samma namn,.. =) Inte helt lätt men det landade i detta och det är lite så jag känner och vill förmedla. Älskar ju att röra på mig och tror att genom mitt sätt att tänka och agera kring träning kan jag få fler att röra på sig. För att röra på sig är en belöning till kroppen.

När upptäckte du att du brann för just hälsa och välmående?
Har alltid varit väldigt aktiv. Redan som barn var jag med i allt som hade med fysisk aktivitet att göra. Spelade fotboll och innebandy mest. Sedan skadade jag mitt knä och var tvungen att rehab-träna och gymma. Där var jag helt lost. Så jag började med gruppträning och blev till slut instruktör där och sedan ramlade alla utbildningar in och nu är jag ganska gediget utbildad inom en mängd olika gruppträningsformer, PT, löpcoach och yogalärare. Det är nu jag känner att jag hittat mitt ”kall” på riktigt. Innan var det en hobby som jag var bra på och gillade att göra. När jag vågade ta steget att bara jobba med just hälsa och välmående blev det som om poletten trillade ner. Jag fullkomligt ÄLSKAR mitt jobb! Älskar att se andra människor lyckas och hitta glädjen i fysisk aktivitet och i livet i stort. En glad människa kan sedan smitta av sig till en annan och så sprids det som ringar på vattnet. Tillsammans kan vi då skapa ett klimat utan hälsohets och med hälsofördelar som att ta hand om sig kan ge.

Vad är ditt bästa tips för att komma igång med träningen?
Dels att hitta sitt VARFÖR. Varför ska jag träna? Är det ett yttre mål som att bli smal kan det trigga dig ett tag men sedan när kilona försvunnit ska du kunna se andra hälsofördelar av träning. Så att hitta en inre motivation också… Som att du vill hålla hjärtat starkt, känna dig pigg i din vardag, sova gott, skippa värk och stelhet etc… Sedan är det bara att göra något. Du måste inte gå all in och träna som en atlet. Se var du står idag och utgå från det. Rör du inte på dig alls idag, sätt ett mål att gå 7000 steg varje dag. Strunt samma hur många gånger du måste dela upp dina steg, bara att du får in det i din vardag. Sedan öka successivt, testa något nytt och hitta glädjen i din rörelse. Hitta något som passar just dig! Alla måste inte gå på spinning. Det finns 4358 andra sätt att träna sin kondis på.. =)

Workoutispassion i New York
Ida älskar att starta dagen med ett löppass och känna platserna vakna till liv.      Foto: Pontus Höök

Du har ju otroligt många följare på bland annat Instagram, som dessutom är väldigt engagerade. Vad tror du är den främsta anledningen till att så många gillar just dig? Det kan ju vara svårt att sticka ut idag där många fokuserar på träning.
Jag har aldrig haft som mål att bli stor på Instagram. Mitt mål är och har alltid varit att få lov att inspirera och motivera andra. Att lyfta andra människor och ge dem kärlek. Jag mår så bra tack vare mitt sätt att leva. Med det inte sagt att det är facit. Men jag tror mig vara en vanlig medelsvensson i mellanmjölkslandet som många kanske kan förlika sig med. Jag är jag och det förmedlar jag. Det är ingen yta eller fasad. Jag delar med mig av mina tankar och kunskap. Äkthet är ett viktigt ledord för mig.

En av de sakerna jag gillar med dig är att du trots att du förespråkar träning ändå unnar dig av livets goda, som till exempel ett glas vin eller en kaka. Vilken är din favoriträtt och vad dricker du helst till den?
Jag älskar min mans pasta pesto med ett riktigt gammalt fylligt italienskt glas rött.

Du är ju en busy lady som reser mycket, vad är ditt bästa tips för att äta någorlunda nyttigt när man är på vift och hur håller man bäst igång träningen?
Ja här är det planering, planering,  planering. Vet jag att det inte finns bra mat dit jag ska, packar jag en liten kylbag med mat för dagen. Ex. om jag ska köra bil långt för en föreläsning. Då tar jag med mig hela dagens mat. Vägkrogar och bensinmackar har inte alltid det bästa utbudet. Träningen ser jag också till att planera in och så packar jag med mig löpardojjorna. Alltid enklast eftersom det är gratis och alltid finns där utanför dörren. Alla hotell har inte gym =). Är det så att jag ska resa tidigt som skam och jobba sent så planerar jag då in en vilodag. Sömnen och att hålla nere stress är lika viktigt som träningen i sig.. =)

Vad packar du alltid med dig på resan och varför?
Mina träningskläder.. =) Just för att jag ÄLSKAR att upptäcka städer på morgonen. Tidig morgon och en löprunda när staden sover. Man ser, hör och doftar sådant som man inte gör när staden är vaken.. =)

Vilken är din favoritplats på jorden? Och har du något drömresmål som du ännu inte besökt?
Favoritplatsen är på ”min” brygga i Båstad. Där badar jag nästan varje gång vi är vid vårt sommarhus oavsett årstid. Där finns en ro jag inte finner någon annanstans. Om jag ska välja utanför Sverige så är det Miami. Älskar att springa på beachen, dricka smoothies vid South Beach och kasta mig i vågorna med barnen. Drömresan är Havanna på Kuba. Dit ska jag en dag i livet.

Havanna Kuba
Ida drömmer om att åka till Havanna på Kuba en vacker dag. Kanske glider hon omkring i en sådan här bil då?

En annan sak jag gillar är att du, precis som jag, är en småstadstös. Hur kommer det sig att du tagit dig så långt och lyckats så bra?
Jag tror att det är just för att det finns många av oss småstadstöser där ute. Vi vill hitta en igenkänning. Jag är precis som du fast jag kanske bara är mer öppen och visar det offentligt =) Jag är inte förmer än någon annan. Jag är precis helt vanlig med en kunskap inom vissa områden. Du är duktig på din grej! Det kan ju inte jag ett skvatt om. ”Karin” är bra på sin sak och ” Emma” är bra på något annat. Jag jobbar med sociala medier och är utåt sett en synlig profil. Det är mitt jobb för det är jag bra på. Men jag är ändå precis som du… 😉

Vad kan du inte leva utan?
Min familj. Känner mig halv utan dem vid min sida.

Du skriver ofta om din Hunk som verkar stötta dig i vått och torrt och alltid med ett leende på läpparna. Var möttes ni, hur länge har ni varit tillsammans och vad är hemligheten för ett långt och lyckligt äktenskap?
Ja men har du sett hur snygg han är? Alltså jag blir typ pirrig varje gång jag ser karln =).Vi har varit tillsammans i 17,5 år nu. Vi är båda från Vara och det började med att han anställde mig som extrapersonal i hans dåvarande företag som anordnade klassfester. Sedan bjöd han ut mig på dejt till Liseberg och andra dejten på picknick i en liten skogsglänta på schlätta. Där blev jag kär. Sedan dess har vår kärlek vuxit sig starkare och jag tror grunden är att vi kan prata. Vi kommunicerar innan det blir bråk. Tror aldrig vi har skällt på varandra eller skrikit åt varandra. Vi har haft dispyter emellanåt men de kan jag nog räkna på mina fingrar genom dessa år. Sedan skrattar vi och är galna tillsammans. Humor är viktigt. Det som jag tror hållt vår passion levande är att vi varje år åker på en vår- respektive höstresa tillsammans. Bara vi två utan barn. Då kan vi få vara Ida o Daniel igen. Utan måsten. Vi äter middagar, dricker vin, pussas, strosar och bara är. Unnar oss att koppla av tillsammans. Våra städer vi gärna besöker då är Paris, Rom eller Köpenhamn.

Vem reser du helst tillsammans med?
Hunken. Helt klart =) Han är ju både min bästa vän och en härlig gentleman att resa med.

Hur får du vardagspusslet att gå ihop, jag (liksom många andra) kämpar dagligen med lämningar, hämtningar, möten, träning osv. Vad är ditt bästa tips för att få ihop det utan att varken få hjärtinfarkt eller hjärnblödning? 😉
Ja det ska gudarna veta att det är kaos vissa dagar… =) Jag TAR mig tiden till mig själv. Märker jag att jag blir lite lättretlig eller irriterad för ingenting.. Då bestämmer jag.. Imorgon är det jag som stänger in mig och yogar en timme. Tvätten får ligga, barnen får korv med bröd och extra tid på ipaden. För att inte ta sig den tiden skadar mer än bara lite ”slarv” med vardagsbestyren.. Tvätten tar inte någon ifrån mig, barnen får vällagad mat varje dag annars och de kollar sällan på iPad. Så ibland får man bara dra i handbromsen. Jag blir en bättre människa om jag investerar i mig själv. Annars skulle alla äta upp mig =) Sedan lära sig att säga nej och prioritera rätt. Vad är viktigast i ditt liv? Vad spelar roll om 5 år? Självkärlek. Planering och att framförallt släppa förväntningar.

Workoutispassion Las Vegas
2016 gifte Ida och Hunken om sig i Las Vegas, så mycket lycka och kärlek i den bilden.

Du är ju en otroligt positiv och passionerad människa, men finns det något som gör dig upprörd, i så fall vad och varför?
Tack va fint sagt! Jag är faktiskt det =)! Jag är inte så lättretad. Låter det mesta som inte berör mig rinna av mig. Har blivit ännu bättre på det sedan jag började yoga och meditera mer. Innan kunde jag vara ganska arg på någon i trafiken eller en otrevlig människa på stan. Nu lägger jag energin på rätt saker istället.. =) Men det som gör mig arg är när någon gör andra människor illa. Framförallt barn. När jag ser andra barn bli utanför eller illa behandlade av sina föräldrar eller annan vuxen. Då kan jag inte alltid vara tyst faktiskt.

Hur hanterar du motgångar?
Genom att först tillåta mig att bryta ihop en kort stund. Få ur mig besvikelse, sorg, eller ilska. Sen gör jag något som piggar upp mig. Såsom träning, yoga eller en myskväll med familjen. Sedan kavlar jag  upp ärmarna och tar i. Det är av alla motgångar jag lärt mig något. Jag försöker se det som ”spännande” att se hur mycket jag klarar av. Sedan se framåt. Om si o så länge kommer detta vara över och då… Känslan då.. =)

Du verkar leva ett väldigt aktivt liv, hur varvar du ner?
Genom min yoga. Sedan att åka till vårt sommarhus i Båstad får mig lite mer ner i varv faktiskt. Där finns en lugn energi som jag anammar så fort jag kliver in genom dörren.

Finns det någon kost du utesluter eller hur brukar du tänka när det gäller mat till dig och din familj?
Jag undviker socker. Är sedan 17 år vegetarian och sedan 2 år tillbaka äter jag inte heller mjölkprodukter. Familjen undviker i största mån rött kött och socker. Barnen äter normal husmanskost med fokus på bra råvaror och vi lagar nästan all mat från grunden för att hålla koll på det vi stoppar i oss. Inte främst för att vi ska hålla vikten utan för att jag tror att många av våra sjukdomar börjar i tarmen som ju har större delen av kroppens immunförsvar. Vi äter kolhydrater, fett och protein från bra källor och dricker vatten till måltiderna. Vi har alltid stora grönsaksfat till lunch och middag. Till frukost äter vi ägg, gröt och bär. Barnen äter osötade havreringar eller osötat bröd. Barnen får lördagsgodis men vi köper aldrig hem chips eller liknande transfetter och de dricker bara läsk vid utvalda tillfällen.

Allt detta är för att jag bryr mig om min familj och vill dem väl. Jag vill att vi ska leva länge och friskt. Det är inte facit för alla men jag väljer att äta så för jag tror att det kan göra skillnad i framtiden.

Sedan lagar vi gärna en god pasta och tar ett glas rött på helgen. Men 80% av tiden är det näringsrik mat som gäller. Vi fokuserar inte på kalorier utan mer på vad maten vi äter ger våra kropp för typ av näring? Det finns SÅ mycket god mat som gör gott för kropp o knopp! =)

Vad lyssnar du helst på för musik när du tränar, festar till det och när du bara vill varva ner hemma?
Jag älskar att lyssna på Seinabo Sei eller Icona Pop när jag ska jogga. Ska jag träningspeppa lyssnar jag helst på svensk musik som till exempel Danny Saucedo och Miriam Bryant. Gamla schlagerhits funkar också bra ;). Om jag går hemma och pysslar eller äter middag lyssnar jag nästan alltid på Miles Davis eller annan jazz.

Hur startar du dagen på bästa sätt?
Genom att ge mig själv en stund på morgonen. Gärna utomhus med en löprunda eller promenad med frisk luft.

Vad tycker du är det bästa med yoga?
Att det blir ett verktyg att hitta både kraft och lugn. Sedan att jag blivit så mycket mer rörlig och får inte lika ont av att typ sitta i en obekväma ställning. Sedan älskar jag andningsövningarna som ser till att rena systemet. Jag känner mig lugn, lätt och tillfreds när jag yogar. En effekt som sitter kvar länge.. =)

Om du skulle få säga något till ditt 14-åriga jag, vad skulle det vara?
Tro på dig själv och fortsätt vara så sprudlande som du är. Det kommer någon att tycka om i framtiden.

Den 25:e september åker du och ett gäng andra sköna människor iväg till Barcelona för att träna och må gott tillsammans med oss på Resia och Replay, vad är dina förväntningar på den här resan?
Att få njuta av vacker miljö tillsammans med energigivande människor på en magisk plats! Jag är SÅ galet förväntansfull och det ska bli en ära att få coacha detta fina gäng under dessa dagar. Så jag hoppas faktiskt på skratt, tårar och minnen för livet. Alla ska komma tillbaka med ny kraft och energi!

Tusen tack för att jag fick uppta din tid. Du gör ett grymt jobb Ida!

Hälsningar från Lina, PR-specialist på Resia.

La Vella Farga
Här ska gänget träna, umgås och skratta tillsammans. 

Du kan följa Idas äventyr på Instagram under namnet @workoutispassion och i hennes blogg. Träningsresan följer du även på Resias Instagram under namnet @resiasverige. Passa gärna på att ställa dina frågor till Ida här i bloggen eller på instagram där hon brukar se till att hinna svara alla.

Läs mer om resan och se en fin film på Ida här. 

 

Resia möter: Kari Martens – från soffpotatis till världsmästare

Jag har många funderingar när jag traskar in i lobbyn där jag stämt möte med triathleten Kari Martens. Eftersom han nyss kommit hem från Mexiko där han kört en 5 x Ironman i världscupen förväntar jag mig en trött och sliten man, men Kari är så långt därifrån man kan komma. I tävlingen hamnade han förresten på en delad tredjeplats. Imponerande! Trots att han är nära 60 år utstrålar han energi och liv som får vilken 20-åring som helst att bli avundsjuk. Jag känner direkt att jag vill veta hemligheten bakom hans ork, vilja och energi. 

Kari Martens efter tredjeplatsen i Ironman x 10
Stolt medaljör efter många hårda timmar av kämpande. 

Trots att Kari drabbats av fler olyckor och tråkigheter än många andra låter han inte det stoppa honom. Han har opererats flera gånger för diskbråck, har haft cancer, är ärftligt benskör, har brutit kota i nacken, punkterat lungan, har skada i axeln och dåligt knä. Det hade fått vem som helst att deppa ihop och ligga på sofflocket, men inte Kari.

Soffpotatis är dock något han varit. Julen 1997 vägde han 106 kilo och när hans fru Petra frågade ” Har du tittat i spegeln hur du ser ut? Nu är halsen utanför öronen!” fick det vara nog. Han gav sig ut för att springa men fick genast ont i knäna och tvingades vända hemåt igen. Endast sju månader senare genomförde han ”Järnmannen” i Kalmar. Sedan dess har han genomfört totalt 100 Ironman-distanser vilket är flest i Sverige. Karis starka motivation till att gå från soffpotatis till atlet har varit att han vill se sin son Oliwer växa upp, och nu när sonen är 19 kan man ju säga att han lyckats. Resan slutar dock inte här, Kari är fullt övertygad om att han kommer springa triathlon när han är 80 år gammal. Och man kan ju säga att han har förutsättningarna för att lyckas. 2007 vann han VM-guld i Ultraman Hawaii och året efter, som 51-åring, kom han tvåa i World Challenge Deca Triathlon – ett triathlon som motsvarar Ironman-sträckan multiplicerat med tio, dvs 38 km simning, 1 800 km cykel och 422 km löpning!!! Helt otroligt.

Kari Martens i intervju med TV4 Nyhetsmorgon.
Det är många som sliter i Kari. Här intervjuas han live av TV4 Nyhetsmorgon när han är hos sjukgymnasten.

Här kan ni läsa min intervju med Kari:

Du har precis kört en 5 x Ironman där du hamnade på en delad tredjeplats. Grattis! Hur mådde du under loppet och hur mår du nu?
Under simsekvensen, som utfördes i en bassäng på ca 27 grader, blev jag otroligt varm i min långärmade våtdräkt så jag fick hoppa upp och byta om till en ärmlös. Väl nere i bassängen igen fick jag höra att vi haft inbrott på hotellet och blivit av med hela reskassan och lite till. Det var en liten tuff början, men efter ett tag kunde jag släppa det och gå all in för att göra mitt allra bästa i loppet.

Du har kört 100 Ironman-distanser, vilket är mycket imponerande. vad har du för mål framöver?
Nästa år är det Ultraman på Hawaii där jag tänkt tävla i gruppen för herrar 60 år. I vanliga fall behöver man kvala in men då jag vunnit tidigare slipper jag detta. Andra mål är en dubbel Ironman Florida, Ironman Lanzarote, trippel Ironman i Tyskland, samt Dubbel Ironman i Litauen och Ironman i Kalmar. 2018 ser jag fram emot en Deca i Florida, 10 dubbel Ironman (38-1800-422km). Allt beror dock på  hur och när jag opererar min axel som besvärar mig.

Du har även skrivit boken ”Back on Track”, samt varit med i såväl Nyhetsmorgon som olika radioprogram. Vad är det som driver dig och vad får du din energi ifrån?
Energin får jag från träning, bra mat och näringstillskott. Jag är dessutom väldigt nyfiken som person och jag älskar utmaningar. Jag har ännu inte nått min peak och satsar på att tävla i Ironman Hawaii när jag är 80. Jag brinner även för att dela med mig av mina erfarenheter och att hjälpa människor hitta sin balans. Detta gör jag genom att till exempel hålla föreläsningar om bland annat förebyggande friskvård.

Hinner du uppleva och njuta av resmålen du besöker eller är det enbart träning och tävling som gäller?
Nu i Mexiko hade jag tyvärr inte jättemycket tid på mig, men i vanliga fall ser jag till att ha gott om tid innan tävlingarna att se mig om. Min fru och min son reser ofta tillsammans med mig så vi upplever många spännande destinationer tillsammans.

Har du något favoritresmål?
Hawaii, helt utan tvekan, och då är det Big Island som gäller. Landskapet här är otroligt skiftande med vulkaner och fina stränder. Träningen blir rolig när man ska cykla uppför mäktiga vulkaner. Även Australiens västkust är en favorit, och då helst området kring Busselton där jag även tävlat. 

Fin utsikt på Big Island, Hawaii.
Big Island som tillhör Hawaii är Karis absoluta favoritresmål. 

Har du något bra tips på en destination som passar extra bra för träning?
Lanzarote passar väldigt bra då det är kuperat och blåser en hel del. Här passar cykelträning väldigt bra. Även Mallorca är en bra plats att träna på. Här kan du variera platta långsträckor med kuperade berg. På Fuerteventura finns det bra träningsmöjligheter för de flesta på hotellet Playitas men där har jag tyvärr aldrig varit.

Du borde vara proffs på att packa praktiskt. Vad kan du inte resa utan och hur lång tid innan resan börjar du packa?
Självklart kan jag inte resa utan cykel och cykelpump. Andra viktiga saker jag packar ner är solkräm (extra viktigt då han drabbats av malignt melanom), simglasögon, öronproppar och näsklämma. Jag har märkt att jag slipper bihålsinflammation när jag använder näsklämman. Jag brukar börja packa ungefär 3 dagar innan avresa.

Man blir ju smått avundsjuk på din energi och du känns som sundheten själv. Vad äter du helst när du ska lyxa till det lite, kanske efter en tävling? 
Min fru Petras pannbiffar, helt utan tvekan. De är helt magnifika! Ibland unnar jag mig en pizza och då beställer jag nästan alltid en Quatro Pesci från den lokala pizzerian. Sedan 5 år tillbaka dricker jag inte längre någon alkohol. Detta för att uppnå bästa möjliga resultat med träningen.

Har du några förebilder/idoler? 
Jonas Colting är en stor förebild, han är en triathlet, författare, föreläsare, entreprenör och hälsoinspiratör. Han har haft internationella framgångar på långdistanstriathlon med flera VM-medaljer bland sina främsta meriter. Han har även två segrar i den stenhårda tävlingen Ultraman World Championship på Hawaii. En annan stor idol och förebild är Örjan Sandler som trots sina 76 år är en riktig energispruta. Han är en välkänd skridskolöpare som vunnit bland annat 5 individuella SM-guld, som sedan sadlade om till Triathlon efter sin skridskokarriär.

Jonas Colting är en av Sveriges bästa triathleter
Jonas Colting är en av Karis förebilder, och det är lätt att förstå varför. Jonas är en hälsoprofil som peppat bland annat killarna i ”Riktiga karlar” i TV4. 

Känner du att du behövt offra eller ge upp någonting för att kunna leva den här livsstilen?
Nej, verkligen inte. Jag har fått uppleva platser som jag annars aldrig kommit i kontakt med. Dessutom har jag träffat underbara människor och fått vänner för livet. Jag har inte heller behövt offra så mycket tid med familjen då de nästan alltid är med på resorna. Min fru Petra och min son Oliwer stöttar mig på alla sätt och vis. Petra är nästan ännu tröttare är mig efter en sådan här resa. Inte nog med att hon läser läxor med Oliwer, hon ska hålla koll på min mat och sömn också, se till att jag vaknar efter en timme eller två och inte hamnar för långt efter i loppet. Utan min familjs stöd hade det här aldrig varit möjligt.

Tack Kari för en mycket trevlig intervju och stort lycka till med allt du tar dig för i framtiden!

Vill du läsa mer om Kari hittar du mycket information i hans blogg http://karimartens.com/ . Jag tycker dessutom du ska köpa hans bok ”Back on Track” som får dig att känna att allt är möjligt. Vill ni se och lyssna på Kari kommer han att gästa TV4 Nyhetsmorgon på torsdag (27/10-16) runt klockan 07:50.

 

//Lina Eklund, PR-specialist på Resia

Mera träning!

På vår undersökning passade vi också på att fråga våra kunder vem som är deras drömcoach under sin träningsresa. Så här blev svaret:

1. Magdalena Forsberg
2. Glenn Strömberg
3. Börje Salming
4. Annika Sörenstam
5. Henrik Lundqvist

Jaha, så skidskytte verkar ligga i topp! Kanske inte så konstigt att det är det man tänker på nu när det är snö i hela landet och att man för ovanlighetens skull kan träna längdskidåkning!

Förutom promenaderna så skulle jag kunna tänka mig en semester på hästryggen. Så min drömcoach skulle bli Malin Baryard. Har du någon drömcoach som du vill ska följa med på din träningsresa?

Träna på semestern?

Vi har frågat våra kunder om de vill kombinera sin resa med träning. Det var överraskande många som ville röra sig under semestern. 20% svarade att de absolut ville träna och 58% tycker att lite lagom träning kan passa för semestern. 22% säger nej till träning.

När jag är ute och reser så brukar min träning bestå av promenader. Älskar att gå upp på morgonen, passera stranden, gå vidare genom gatorna och se byn vakna upp. Avslutar på det lokala bageriet för färskt bröd som jag tar med mig till frukost med resten av familjen. Är jag på storstadssemester så tar jag alltid bekväma skor med mig för att kunna ta mig till fots för att se alla sevärdheter.

Hur är det med dig? Tränar du på semestern? Och isåfall på viket sätt?

 Scroll to top