aktiv semester

WISPRESAN 2019 på Villa La Madonna

Finns det ett paradis på jorden? I svenska ögon mätt och fem dagar på Villa La Madonna i Piemonte, Italien så kan det verka och kännas så. Mitt bland vinrankorna spenderade vi fem dagar där Ida B Olsson a.k.a Workout Is passion höll i träningspassen och Miranda Jansson peppade gänget till max.

Följ Ida B Olsson på Instagram
Följ Miranda Jansson på Instagram

Vinrankorna utanför Villa La Madonna

Den första dagen på Villa La Madonna inleddes med en power walk i soluppgången, uppfölj av en magisk frukost som erbjöd allt man kan tänka sig. Föreställ dig en buffé med frukt, bär, juicer, pannkakor, scramble eggs och yoghurt. Ja, frukosten var fantastisk som du kanske förstår.

Ett smakprov av Villa la Madonnas frukost

Ett av passen som @WorkoutIsPassion coachade

Efter att vi smält frukosten var det dags för nästa pass, nämligen ett löppass med fokus på teknik som Ida höll i. Dagen avslutades med yoga och till sist med en middag utan dess like med fantastisk mat och djupa samtal. Totalt var det 35 stycken drivna, stöttande och underbara kvinnor med på resan.

Foto Hanna Skoog
Yoga-time! Fotograf: Hanna Skoog

En viktig del av resan var att fokusera på ”sig själv” och alltid utgå från sig själv och inte jämföra sig med någon annan. Detta tryckte Ida B Olsson på hela tiden och det visade sig vara något som följde med oss alla varje dag under veckan. Något som gjorde att vi alla stöttade varandra och utbytte erfarenheter under veckans gång.

Den inglasade altanen på Villa la Madonna
Här åt vi alla våra middagar, fantastisk vy!

Resterande dagar av veckan blev det en bra kombination av ”mysjogg”, yoga och Idas grymma energigivande feel-free pass där vi alla pushade oss till max. Och ovan på det såklart en hel del poolhäng med en och annan aperol spritz eller prosecco nära till hands.

Baren på Villa La Madonna
Villa la Madonnas vackra bar! Här beställdes både alkoholfria och alkoholhaltiga drycker under resan.

Nästintill alla störtade i säng vid 22-tiden varje kväll, nöjda, trötta och belåtna över dagen. Pastan på Villa La Madonna landade fint i magen och rödvinet som lagrats på gården jämte smakade som aldrig förr. En succé-vecka helt enkelt!

Hela gänget är samlat på Villa La Madonna
Alla är samlade för en sista kväll tillsammans

Vill du hänga med nästa resa med WISP-resa? Följ Resia på Instagram!

Flyg och Hotell till Italien

Gästbloggare Louise

0 Kommentarer Betygsätt inlägget:
Kategori:
Taggar:

Aktiv semester på Gran Canaria

Gran Canaria är ett resmål som ligger oss varmt om hjärtat och ligger alltid högt upp på topplistor över våra mest bokade resor under vinterhalvåret. Gran Canaria är verkligen en ö som erbjuder något för alla. Sköna stränder, storstadsliv, utflykter och inte minst ett stort utbud om du vill röra på dig under semestern. Vad som känns extra bra är att Gran Canaria har ett behagligt klimat året runt tack vare sitt läge nära ekvatorn och varma passadvindar som ger en skön värme. Detta gör att man har behagligt väder 365 dagar om året. Scrolla ner för att ta del av allt du behöver veta om du önskar ha en aktiv semester på Gran Canaria.

[poll id=”25″]

Vandring och vingårdar

Gran Canaria är ett utmärkt resmål om du vill kombinera din semester med vandring. Här finns många vackra leder som tar dig till platser som annars kan vara svåra att upptäcka. Vi rekommenderar att vandra med Rocky Adventure som anordnar vandringar på olika platser. Det är alltid två guider med på vandringarna så att man kan välja en längre, lite snabbare eller en kortare som går mer långsamt. Start och mål brukar sammanstråla. Det är olika vandringar varje dag och du väljer det som känns mest lockande.

På måndagar vandrar man högt upp på klippan Roque Nublo. Vandringen tar dig genom fyra klimatzoner och spännande platser där urinvånarna levde och svårtillgängliga byn La Culata där det känns som tiden stått stilla. På onsdagar går den populära vandringen på Camino de la Plats, Silverleden. Här går man på serpentinstigar som anlades för 200 år sedan och passerar bergsmassivet ”Pozo de las Nieves” tills vandringen avslutas med en fantastisk utsikt på 1920 m.ö.h. Fredagens vandring börjar i den lilla bergsbyn Santa Lucia och vandringen passerar vacker natur. I januari blommar mandelträden som verkligen är en vacker syn. Vandringen fortsätter genom Guayadequedalen där det fortfarande finns grottbostäder. Här avslutas vandringen med något kallt att dricka i byns grottbar.

Det är många som inte vet att Gran Canaria har över 50 vingårdar som producerar vin. Naturligtvis kan man köra bil runt för att besöka flera av dessa men i området finns många vackra vandringsleder. Rocky Adventure anordnar en vandring som avslutas vid en vingård som också är en restaurang. Här bjuds man på en god måltid och får förstås prova gårdens viner.

Bokning: Rocky Adventure
Priser: 55€/person inkl. upphämtning på flera platser. Medtag egen matsäck

Ridning

Häng med på en härlig ridtur upp genom bergen. Hos El Salobre Horse Riding kan du följa med på olika turer som varar 1, 2 eller 3 timmar. Man kan även boka längre turer på förfrågan. I priset ingår transport från de flesta orterna på södra och västar Gran Canaria. Turerna har olika svårighetsgrad så ange vilken ridvana du har vid bokning. Det finns grupper även för dig som är nybörjare. Hjälm kan man låna på plats.

Bokning: El Salobre Horse Riding
Priser: 2 timmar inkl. transport fr. Arguineguín, Puerto Rico, Taurito, Mogán 55€

Surfing och SUP

Surfing på Gran Canaria

I den lilla byn Pozo Izquierdo som ligger mitt emellan flygplatsen och Playa del Ingles skapas varje vår och sommar en stark termikvind som tillsammans med bra vågor gör stranden i byn till ett mycket populärt surfmål. Här ligger Pozo Winds där man kan hyra utrustning och även gå kurser som passar både nybörjare och den mer erfarne. Pozo Winds drivs av svensken Jonas Karlsson sedan flera år tillbaka. Man anordnar kurser i både windsurfing, kitesurfing, vanlig surf och populära SUP, Stand UP Paddle.

Bokning: Pozo Winds
Priser: Windsurfing 10 timmars kurs som du fördelar själv, 140€. 1 timme SUP med instruktion 20€. Mer info på hemsidan.

Bahia Feliz ligger ett annat surfcenter, Fanatic The Boarders Center, som hyr ut både windsurfingbrädor och surfbrädor samt ordnar kurser.

Cykling

Att cykla är ett härligt sätt att få se mer av ön samtidigt som man tränar. Gran Canaria är perfekt för cykling då det erbjuder både backar och långa raksträckor. Det finns en mängd olika rundor att välja på. En lite enklare men ändå med stigning är Maspalomas – Maspalomas – Ayaguares på 26 km. Man kan också välja en längre tur på 83 km som utgår från Las Palmas – Pinos de Gáldar och tillbaka. En vacker tur som många cyklar men som är utmanande med sina 100 km är cykelleden som utgår från Puerto de Mogan till Fataga, San Bartolomé och Ayacata. Här utlovas många vackra fotostopp på vägen.

Man kan hyra cykel på Gran Canaria men man kan också ta med egen på flyget för cirka 800:- t/r.

Läs mer om alla olika cykelleder här. 

Golf

Gran Canaria har på senare år blivit en riktigt bra golfdestination. Det beror inte bara på att man kan resa hit på årets alla dagar tack vare gynnsamt väder utan här finns numera hela 8 stycken 18-hålsbanor med olika karaktär. Uppe i norr i närheten av Las Palmas hittar du faktiskt Spaniens äldsta bana, Real Club de Golf de Las Palmas, som byggdes 1891. Den ligger högt upp med fin utsikt. Inte långt därifrån i Telde, bara 6 kilometer från Las Palmas ligger El Cortijo Club de Campo som byggdes 2000. Den tredje banan på norra Gran Canaria är Las Palmeras Golf (bara på spanska) som öppnade 2006 och består av 18 par 3-hål med en maxlängd på 150 meter. Kan vara bra om man är en lite mer ovan golfare.


Vy över den vackra banan Real Club de Golf de Las Palmas. 

På södra Gran Canaria ligger öns näst äldsta bana som byggdes 1968 mitt bland den härliga Maspalomasöknen. Maspalomas Golf är en klassisk bana med breda fairways. En bit därifrån i Melonerasbukten ligger Lopesan Meloneras Golf med flera hål precis intill den vackra kusten. En bit längre västerut i Taurodalen vid Mogán ligger den vackra banan Anfi Tauro Golf. Här finns även en korthålsbana med 9 hål. En bit upp i bergen ligger Salobre med en äldre 18-hålsbana bana som byggdes 2009 och en nyare som stod klar 2008.

Det finns som sagt en hel del utmaningar för dig som vill spela golf på semestern här på Gran Canaria. Klicka på respektive golfbana för att få mer info om greenfee och starttider.

Träningshotell

Många gillar att bo på hotell där det är upplagt för att träna på semestern. Det är lättillgängligt, fullt av klasser att välja på och många olika möjligheter för varierad träning.

Hos Ving tipsar vi om Ocean Beach Club som ligger i solsäkra Playa de Cura på västkusten. Här samarbetar man med SATS och det finns flera klasser att välja på dagligen samt ett fullt utrustat gym. Det är även ett s.k klassikerhotell där det finns utmärkta möjligheter för dig som vill träna de klassiska sporterna, löpning, simning, cykling och skidåkning i stakmaskiner. Hotellet har även ett härligt spa där du kan koppla av mellan träningspassen.

Ving erbjuder även ett Sunprime hotell med 18-årsgräns och är alltså helt utan barnklubbar och andra faciliteter för de små. Här erbjuder man flera olika klasser, bland annat med vattengymnastik och yoga samt ett gym. Många som spelar golf väljer att bo här då det ligger nära till flera golfbanor på södra Gran Canaria. På hotellet finns ett spa där man kan köpa till härliga behandlingar och njuta av lugnet.


Vattengympa på Sunpreme Atlantic View.

För dig som vill spela golf på semestern så tipsar vi om att Apollo har Salobre Hotel & Resort i sitt program. Här finns som jag nämnt ovan två stycken 18-hålsbanor. Men hotellet passar även dig som vill vara aktiv på semestern. Här finns hela sju pooler och här erbjuds bland annat vattengymnastik. Man kan också träna i hotellet stora gym som är vackert beläget med fin utsikt. Eller varför inte välja utomhusgymmet en skön dag. Hotellet ligger fint till med många möjligheter för dig som vill löpträna eller vandra. Här finns en stor spaanläggning där du kan få allsköns behandlingar för total avkoppling. Och vill du förbättra din puttning väljer du att träna på putting greenen på taket!

→ LÄS MER och boka träningsresor

Löpning

Det kanske allra enklaste sättet att träna är att packa ner ett par löparskor och ge sig iväg på egna löparrundor. Det finns verkligen något härligt i det att bara ge sig iväg utan att tiden styr. Man kan dessutom välja rutter efter humör och form, terräng, landsväg, stranden, bland sanddynerna i Maspalomas eller i stan. Allt efter humör!

4 Kommentarer Betygsätt inlägget:
Kategori:
Taggar:

Aktiva Berlin – ett nytt sätt att upptäcka storstaden på

Många svenskar reser till Berlin för att uppleva det enorma kulturutbudet, andra för att besöka några av stadens galna nattklubbar och ytterligare några väljer att åka hit för de många historiska platserna. Tillsammans med Visit Berlin bestämde vi oss för att visa upp storstaden från en helt ny sida – Aktiva Berlin.

Framför Berlinmuren
Nästan hela gänget framför delar av Berlinmuren. Från vänster Arijana Henrici, Sofie Sarenbrant, Lina Eklund, Alexandra Nilsson, Johanna Andersson, Bingo Rimér och Ida B Olsson.

Haka på den senaste trenden – åk på ett mini break

I vår stora undersökning som vi årligen gör tillsammans med Kantar SIFO kunde vi se att intresset för att upptäcka städer och att hålla sig aktiv är något som vi svenskar prioriterar högt. Dessutom vill vi gärna åka på så kallade mini breaks istället för att vara borta en hel vecka eller bara en helg. Ett mini break består oftast av 3-5 övernattningar och behöver inte inkludera en helg. Läs gärna mer om trenden och låt dig inspireras här.

Grodhopp i Berlin
Mycket energi i det här hänget. Ett grodhopp framför vårt fina hotell kostade vi på oss. Från vänster Lina Eklund, Johanna Andersson, Arijana Heinrici, Alexandra Nilsson, Ida B Olsson, Sofie Sarenbrant, Miranda Jansson och Bingo Rimér.

En annan trend – mycket fokus ligger på ett bra boende

Något vi också såg i undersökningen och i vår Resiabarometer är att vi svenskar lägger störst del av vår semesterkassa på boendet. Vi värderar ett inspirerande och centralt hotell, gärna med ett hållbarhetstänk. Ett boende som lever upp till alla dessa förväntningar är Almodóvar Hotel som ligger i det trendiga området Friedrichain. Almodóvar jobbar stenhårt med hållbarhetsfrågor och det mesta i deras inredning är noga utvalt för att göra så liten skada på miljön som möjligt. Rummen har en rustik känsla och många av möblerna är gjorda av papp eller virke som spolats upp på land. Hotellet som är fyrstjärnigt serverar vegansk och vegetarisk ekologisk mat i den tillhörande delen Bistro Bardot. Maten här får det att vattnas i munnen, även för en köttälskare som jag själv.

Almodovar Hotel
Rustika och vackra hotellrum med fokus på hållbarhet på Almodovar Hotel.

Snöra på gympaskorna och upptäck staden på ett mer närvarande sätt

Att skumpa omkring på en turistbuss genom staden må vara skönt och man hinner se mycket på relativt kort tid, men att snöra på sig gympaskorna och upptäcka staden till fots eller ännu hellre – genom en mysjogg- är ett fantastiskt sätt att komma nära staden och dess puls . Allra bäst brukar det vara att göra detta innan staden riktigt vaknat till liv, när man kan känna dofter från nybakt bröd, en sol som är på väg upp och blommor som blommar. Testa nästa gång du också. I Berlin passar det utmärkt att ta en tur från Almodóvar Hotel ner mot floden Spree , springa längs delarna av Berlinmuren, East Side gallery för att sedan korsa en av broarna och springa på andra sidan floden tillbaka. Stanna gärna och kör lite träning vid East Side Gallery som har trappsteg och annat som passar  utmärkt för lite styrka.

Träning i Berlin
Tricepsövningar är roliga att göra och passar utmärkt längs med floden Spree. Skrattande från vänster Alexandra Nilsson, Lina Eklund, Bingo Rimér, Ida B Olsson, Sofie Sarenbrant, Johanna Andersson och Arijana Heinrici.

Träning i Berlin
Det finns inga ursäkter – träna kan man göra vart som helst. Ida B Olsson och Johanna Andersson visar hur.

Kom nära lokalbefolkningen på en cykeltur

Ett annat mycket trevligt och aktivt sätt att upptäcka staden på är genom en härlig cykeltur. Med Berlin on bike finns det massor av olika cykelturer att välja mellan. Det finns något som passar alla, och är ni en grupp som vill skräddarsy en egen tur löser de det också. Självklart finns både cykel och hjälm att låna här. Turen vi tog var inriktad på att komma nära lokalbefolkningen, få höra om hur de bor och hur de lever men även mycket annat. Dessutom fick vi uppleva när körsbärsträden precis slagit ut i blom. Våren (mars-maj) är verkligen en trevlig tid att besöka Berlin på. I år var dock våren lite sen, precis som här hemma, så vi hade tur.

Berlin by bikeCykelturen genom Berlin var en riktig höjdpunkt på resan. Sascha från Berlin on bike var en fantastisk guide.

Körsbärsträd
Ellen Bergström och Alexandra Nilsson njuter av körsbärsträden som precis slagit ut och välkomnat den sena våren.

Berlins kulinariska utbud otroligt brett och nytänkande

När de flesta tänker på mat i Berlin så är det förmodligen korvar och andra traditionella rätter som dyker upp i huvudet. Och nog för att det finns gott om restauranger som serverar sådana rätter men oj vad imponerad jag blev över utbudet av internationella, vegetariska, veganska och raw-restauranger som poppat upp i var och vartannat hörn. Här delar jag med mig av några av mina favoriter:

  • The Bowl – en så kallad clean eating restaurang med fokus på bra och närodlade råvaror. Fokus på vegetarisk och vegansk kost.
  • RAWTASTIC  – 100 % raw vegansk mat med ett fantastiskt utbud. Här serveras allt från pizza till Pad Thai och sallader. Även riktigt goda efterrätter.
  • RAWTASTIC Berlin
    Maten på RAWTASTIC är en fröjd för alla sinnen. Nam nam!                                                                   Foto: RAWTASTIC
  • NENI Berlin – en spännande mix av det österrikiska, persiska och medelhavsköket. Tanken är att man ska dela och att stämningen är familjär. Rätterna serveras på vackra våningsfat och utsikten över staden är makalöst vacker.
  • Selig Berlin – härligt ställe i och utanför en kyrka som serverar allt från frukost till enklare middagar. Deras eggs benedict med lax och avokado är to die for. Extra plus för stort urval som passar alla, oavsett allergier och preferenser.
  • Cookies Cream – Wow!!!! Ord räcker inte till för att beskriva det här stället. En av få vegetariska restauranger i Europa som belönats med Michelinstjärna. Och det är lätt att förstå varför. Maten är häpnadsväckande, servicen likaså och när de inför desserten kommer och stämplar menyn på duken inser man att de tänker outside the box gällande det mesta. Men det som utmärker restaurangen är att den ligger dold på en bakgata där du behöver passera sopor, rostiga cyklar och annat smått och gott innan du slutligen kommer fram till en dörr där du ringer på en dörrklocka. Innanför väggarna möts du av ett mysigt rum med varm känsla som består av vackra möbler och en fin bar. Har du tur står även ägaren Mr Cookie himself och tar emot dig. En upplevelse utöver det vanliga som du inte får gå miste om när du är i Berlin.

Berlin
Uppklädda och glada tjejer på väg till den fantastiska restaurangen Cookies Cream. Från vänster Ida B Olsson, Ellen Bergström och Miranda Jansson.

Cookies Cream Berlin
Det är enkelt att förstå varför denna makalösa restaurang fått en stjärna i Guide Michelin. Wow!

Andra häftiga platser att besöka i Berlin

Tempelhofer Feld – ett gammalt flygfält från 1920-talet som bär på en rik historia. I dag används det som ett rekreationsområde där du kan göra allt från att strosa bland kolonilotter till att testa kitesurfing, springa eller cykla riktigt snabbt. Intressant är att flygfältet var den mest centrala flygplatsen i Berlin och användes aktivt ända fram till 2008. Visit Berlin hjälpte oss att fixa så att vi kunde köra ett boxningspass på flygbanan, en upplevelse utöver det vanliga.

Boxning på Tempelhofer
Glada miner trots en boxningsmatch på historiska Tempelhofer Feld. Ida B Olsson mot Johanna Andersson.

Hotel Oderberger – 1898 byggdes det här badhuset då de allra flesta invånare i staden saknade badrum. Hit kunde de alltså gå för att duscha och göra sig rena. För en liten summa kunde de även använda poolen. Under andra världskriget klarade sig byggnaden relativt bra och badhuset används under många år som en plats för skolbarn att lära sig simma. Byggnaden var dock ganska sliten vid det laget och 1986 upptäckte man en spricka i bassängbottnen vilket gjorde att man var tvungen att stänga. Byggnaden stod i stort sett tom under många år och användes till bland annat fester av olika slag. 2012 började byggnaden renoveras och 2016 öppnade badhuset som nu även är ett trendigt hotell. För en billig peng (ca 6 euro) kan du nu använda poolen och allt som hör till. Något som även är häftigt är att de snabbt kan tömma ut allt vattnet, höja upp ett golv och arrangera stora galamiddagar i den här vackra lokalen.

Oderberger Hotel
Miranda Jansson vilar efter ett simpass i bassängen på Oderberger Hotel.

Yoga i kyrkan St Agnes – Att köra en yogaklass i en kyrka, omgiven av en massa vacker konst är något som verkligen sticker ut. Tillsammans med duktiga Eva Kaczor och artBerlin fick vi chansen till den här unika upplevelsen. Försök verkligen att tajma in det här under din vistelse. Häftigt och ett minne att ta med hem. Dessutom blir det riktigt fina bilder. Klassen körs på engelska.

Yoga i St Agnes kyrka
Att köra en yogaklass i en så här vacker men samtidigt enkel lokal var magiskt. Akustiken var häpnadsväckande.

Yoga i Berlin
Deckarförfattaren Sofie Sarenbrant passade på att inta en yoga pose i den fantastiska lokalen.

Drinkar med vacker utsikt

Även om man åker på en hälsosam resa kan man unna sig en drink eller två. Dricker du inte alkohol alls finns det bra alternativ för dig också. Här är mina favoriter att få en god drink med vacker utsikt i Berlin.

The Juicery  – Wow!! Några av de godaste juicerna och smoothiesarna jag någonsin druckit. En liten lokal proppfull av närodlade, ekologiska och vackra råvaror. Färsk gurkmeja, sockerrör och kokosnötter. Mycket Instagramvänligt stopp och den vackra utsikten här handlar om alla färger. Personalen är dessutom helt otroligt vänlig.

The Juicery Berlin
The Juicery i Berlin erbjuder något av det godaste jag druckit. Juicer och smoothies i en helt egen liga.

Monkey Bar  – en av stadens trendigaste barer. Ligger i samma byggnad som det stora köpcentret BIKINI och alldeles intill restaurangen NENI som jag tidigare nämnt. Sippa på goda drinkar medan du tittar ut över Berlin. Trevlig atmosfär och duktiga bartenders.

Monkey Bar
Gänget är samlat på trendiga Monkey Bar. 

Crackers – Nästan lika mystiskt som restaurangen Cookies Cream och med samma ägare. Mellan några byggnader finns en grind med en ringklocka. Blir du insläppt så går du genom en korridor som är upplyst av neonljus. I slutet av korridoren kommer du in i köket som har turkost kakel och klinkers från vägg till tak. Känns nästan som att man är med i en läskig film. Härifrån kommer du in i en vacker lokal med högt i tak, smakfull inredning och en stor bar. Här kan du äta och dricka gott och även här kan du ha tur att träffa Mr Cookie som gillar att njuta av sina egna mästerverk.

Crackers Berlin
Smakfull inredning på trendiga baren Crackers. Baren når du genom en hemlig grind, en ringklocka, en korridor och ett läskigt kök.

Vill du också resa till Berlin? Boka din resa här.

För fördelaktiga priser på ett turistkort i Berlin, klicka här.

Mer info om cykelturerna i Berlin hittar du här.

Har du frågor om hur du bäst sätter ihop din aktiva storstadssemester? Tveka inte att kontakta våra duktiga resespecialister på 0771- 92 92 92.

Mauer Park Berlin
Johanna Andersson och Bingo Rimér passade på att se muren upp och ner. Också ett sätt att se på saken.

Berlin
Alexandra Nilsson passar på att släcka törsten med hjälp av sin fina nya vattenflaska.

Berlin
Glöm inte bort att stretcha när du åker på en aktiv storstadssemester. Den viga tjejen på bilden är yogagurun Johanna.

Vänliga hälsningar från Lina, PR-specialist och ansvarig för Influencer Marketing på Resia.

0 Kommentarer Betygsätt inlägget:
Kategori:
Taggar:

9 coola aktiviteter i Costa Rica

Idag gästas bloggen av Christine Ericson som driver bloggen 29grader. Christine reser gärna på aktiva resor och stannar borta ett längre tag. Sist hon gästade vår blogg berättade hon om Bali med Ubud som utgångspunkt. Idag ska vi få följa med till ett av de hetaste resmålen 2017, Costa Rica, där Christine har varit med sin man under två månader. Det var fjärde gången de reste dit och förmodligen inte den sista då de älskar Costa Rica! Christine kan du också följa på Instagram på 29grader.se


Christine tar oss med på 9 coola aktiviteter i Costa Rica.

1. Tomcar – militärfordon för all terräng

Tomcar är från början ett militärfordon skapt för tuff off-road körning och för att gör det omöjliga möjligt. Från kuststaden Jacó kan man via Howling Monkey Adventures bege sig ut i djungeln, på stranden, genom floder och upp på berg via detta makalösa fordon. Det är en riktigt dammigt dagsäventyr, men ett kul sätt att uppleva naturen och omgivningarna runtomkring Jacó.

2. Canopy – linbana bland trädtoppar

Canopy är något utav ett signum för Costa Rica, en magkittlande upplevelse som ger ett rejält adrenalinpåslag. Det går ut på att man fastspänd i en sittsele åker längs vajrar uppspända hög bland träden. Med hjälp av en speciell handske på ena handen ser man själv till att bromsa, så man inte dundrar in i nästa träd (självklart finns en nödbroms på varje lina). Canopy är en oerhört rolig upplevelse och ett måste om man besöker Costa Rica. Det går att göra på mängder av platser i i landet, men en av mina favoriter är den 3 km långa canopy-banan ca 100 meter ovanför mark vid La Fortuna, via Arenal Mundo Aventura.

3. Venado Caves – vandring i vattenfylld grotta

Venado Caves är en stor grotta delvis fylld av vatten. Där får man under en 2 timmar lång guidad tur en riktigt läcker upplevelse. Kroppsligt måste men krypa och åla genom vissa stenpassager, samt också vada genom vatten och till och med simma genom andra utrymmen. Här finns inget anlagt eller ordnat, det är kolsvart större delen av vandringen, stora skorpionspindlar kryper på stenarna och man blir både smutsig och genomblöt. Men det är en riktigt cool upplevelse!

Venado Caves är belägen ca 3 kilometer utanför byn Venado (ca 45 min med bil från La Fortuna). Pris ca 28USD (ca 235Kr) per person om man bokar direkt via www.cavernasdelvenadocr.com

4. Vågsurf – Costa Rica är ett paradis för surfare

En av Costa Ricas charmigaste byar är Santa Teresa på Nicoyahalvön, som vilar vid en av landets vackraste stränder. Hit lockas  surfare till de perfekta vågorna och det 27° vattnet. Det är ett bra ställe att lära sig surfa på, och här finns allt från surfcamps (även svenskdrivna sådana) till privatlärare och brädor att hyra. Åker man hit bör man inte heller missa Playa Hermosa som är stranden strax norr om Santa Teresa. En ännu ganska oupptäckt strand, men vacker som en dröm. Önskar man mer civilisation finns den charmiga kuststaden Tamarindo i norr, som också är en bra utgångspunkt för att lära sig surfa. Där finns ett större utbud av hotell, restauranger och affärer. Samt det är enklare att ta sig dit, då vägarna till Tamarindo är asfalterade.

5. Vattenfall – ett dolt paradis i norr

Costa Rica har många fina vattenfall, allt från breda till höga och pampiga. Det mest välkända är det 70 meter höga vattenfallet La Fortuna som ligger vid vulkanen Arenal. Ett både vackert och stort vattenfall som absolut är värt ett besök. Men min personliga favorit är ett inte lika välbesökt vattenfall i norr; Llanos de Cortez Waterfall.  Ett brett vattenfall som ligger i en egen grön oas, mitt i ett annars mycket torrt och ökenliknande landskap. Vattenfallet är enkelt att ta sig ner till, har en fin lagun och en vacker sandstrand. Man kan även simma över lagunen och klättra upp bakom vattenfallet. Går man en liten promenad genom skogen når man även ytterligare ett mindre vattenfall som det går att hopps från.


Llanos de Cortez Waterfall. 


La Fortuna. 

6. Hanging Bridges – vajande broar i djungeln

Mistico Arenal Hanging Bridges är en nationalpark där man blir ett med naturen och har möjlighet att se allt från sengångare, fåglar, apor, söta coati’s (näsbjörnar) mm. Parken består av totalt 3 kilometer promenadstig, ett vattenfall, samt 6 hängande broar i olika storlekar. Den högsta bron hänger 45 meter upp i luften och den längsta är 97 meter lång. Så att både vajar och rör sig att promenera över dem behöver jag knappast säga… Här erbjuds många olika guidade turer både dag- som kvällstid beroende på vilket djurliv man är intresserad utav att se. Men man kan dagtid uppleva allt på egen hand och utan guide, då är priset 26USD per person (ca 220kr) och det tar ca 2 timmar att gå runt hela parken.

7. Fiske – i världsklass

Costa Rica erbjuder sportfiske i världsklass. Och tack vare två världshav, sjöar och floder gör det fisket nästan oändligt. Man kan få allt från Marlin, Sailfish, Dorado, Mahi Mahi, tonfisk mm. Priset per fisketur är nästan lika varierat som antalet fisksorter och beror helt på plats, typ av båt och antal personer. Senast vi fiskade var utanför fiskebyn Mal Pais där vi efter några timmar kom tillbaks med 28 stycken tonfiskar runt 3-5 kg styck. En annan populär fisk som ofta äts i Costa Rica är den stora och gröna Mahi Mahi, och en sådan på 15 kg fick en bekant upp när vi fiskade vid samma plats några år tidigare.

8. Rincón de la Vieja – möjlighet till många äventyr

Rincón de la Vieja är en vulkan och nationalpark i nordvästra delen av Costa Rica. Där finns enastående turkost vatten, gyttjebad, varma käller och möjligheten att under en fullspäckad heldag testa allt ovanstående samt bergsklättring, rapelling, tarzan swing och ridning. En dag som man är helt mör efter, men man får uppleva mycket för pengarna, 160 USD per person (ca 1350kr). Denna heldag anordnas av Anywhere Costa Rica och turen heter One day adventure combo guachipelin.

9. Fyrhjuling – smidigt sätt att uppleva Nicoya

Ett av de bättre sätten att ta sig fram på södra Nicoyahalvön är via fyrhjuling. Ett fordon som nästan är mer vanligt än ovanligt där pga att vägarna är i så dåligt skick (mestadels jordvägar). I de flesta byar finns fyrhjuling att hyra och sen är det bara att ge sig av på egen upptäcktsfärd. Köra så långt att vägarna övergår i sandstrand eller varför inte korsa Nicoya från Santa Teresa till hippie-byn Montezuma. Ett smidigt sätt att upptäcka omgivningarna på.

Var man inte sugen på att besöka Costa Rica tidigare så blev önskan än mer stark efter att ha läst Christines tips. Men jag måste medge att det pirrade i magen bara av att läsa och se bilderna från dessa coola äventyr. Tusen tack för att du delade med dig!

5 Kommentarer Betygsätt inlägget:
Kategori:
Taggar:

You CAN touch a feeling – med Ida B Olsson mer känd som Workout is Passion

Många av er följde säkert vår träningsresa till vackra La Vella Farga Hotel utanför Barcelona där ett gäng sköna tjejer och en härlig kille njöt av träning, god mat, dryck och shopping. Ansvarig för träningen var underbara Ida B Olsson, mer känd som @workoutispassion. Här delar hon med sig av resans alla höjdpunkter.

Träningsresa Barcelona

Visionen var att skapa en unik resa där träning möter god mat som möter yoga där vi öppnar sinnen som landar i total avkoppling. Jag tror bannimej vi lyckades!

28 glada deltagare flög från Göteborg och Stockholm för att vara med på den här energigivande resan mot varmare breddgrader. 28 personer var maxantalet som fick plats på La Vella Farga, annars hade vi gärna tagit med ett gäng till. Slottet ligger mitt i de katalonska bergens landskap med vyer som påminner om Toscana. Ett hotell med fantastisk standard och en magisk energi som vilar över stället.

WISP yoga

När vi kom fram var det spända och förväntansfulla deltagare så kvällsmiddagen blev ett ypperligt tillfälle att lugna nerverna med ett glas spanskt, ekologiskt vin. Vi avnjöt en fin 3-rätters och alla föll pladask för den inhemska olivoljan som var tillverkad i trakten. Tror alla fick med sig en flaska var hem till Sverige sen.

Middag på La Vella Farga

På morgonen startade vi med en andningsövning och jag påminde deltagarna om att de nu skulle ge sig själva tillåtelse att vara lite ego. Att ta för sig och unna sig avkoppling, fysisk aktivitet och egentid. Det var mörkt och lite kyligt när vi började gå men klarnade upp mer och mer. När vi sedan fick se solen gå upp var det som en ordentlig belöning för att ha ställt klockan tidigt.

Frukosten smakade ljuvligt efter 7,5 km powerwalk i bergen. Det behöves eftersom vi skulle ha ett bootcamppass utomhus på förmiddagen och det skulle komma att bli veckans tuffaste.

Träning WISP

Så vi blandade parövningar med inspiration från kampsport, små intervaller i backen, wods och annat härligt för hela kroppen. Efter 90 min var det dags för dusch och lunch. Efter lunchen höll jag en föreläsning om mål och motivation. Hela veckan hade en röd tråd där jag började med att väcka tanken om var du står idag, hitta ditt varför och sedan sätta mål. Efter föreläsningen höll vi yogaklass på innergården i eftermiddagssol. Kroppen fick en gnutta färg och jag tror även de som aldrig testat yoga innan fick mersmak av den klassen. =)

Ida B Olsson föreläser i Barcelona

Onsdagen fortsatte att öppna upp våra sinnen med en djupare vinyasaklass följt av en workshop för mål och motivation. Att hitta din drivkraft och verktyg att nå sina mål.

Eftermiddagen skulle toppa känslan genom en förlösande Freepower-klass. En holistisk klass baserat på kampsport, poweryoga och afrikans fridans. Deltagarna uppmanades att gå in i sig själva och släppa på det de inte längre behöver. Detta startade vi med under första yoga-klassen men nu skulle allt bort! Ut med dålig energi och in med ny! Det var 45 svettiga, kraftfyllda minuter med eufori som efterrätt! Herregud så energin lyfte alla inne i den vackra slottsbyggnaden….

Träningsresa Barcelona

Torsdagen inleddes med mysjogg i skog och berg. En härlig runda med lite dis som start men ytterligare en magisk soluppgång innan frukost. Frukosten var inte 10 poäng, den var 100 poäng! Där fanns ALLT gott du kan tänka dig. Första morgonen hällde de upp en kaffe i taget tills de förstod att svenskar dricker MYCKET kaffe. Haha! Så de andra dagarna blev det stora kannor på bordet som tog slut i ett slurp de med.

9:30 gick bussen in till Barcelona stad för lite shopping och lunch på en vegansk eko-restaurang. SÅ himmelens gott att det var inte klokt! Trevlig personal och enligt säkra källor – stans bästa sangria.. =) Tjejerna drack så mycket sangria att frukten tog slut för dem ute i köket.. Haahah!

Tapas i Barcelona

Efter lunchen blev det VIP-shopping på Replay Brand-store som ligger på en sidogata till La Rambla. Ett trött gäng åt sedan middagen i myskläder för att krypa till kojs tidigt.

Fredag morgon startade vi med mörker, tända ljus och andningsövning. Därefter fick deltagarna testa på chanting. En sjungande meditation i grupp. Vibrationerna kan skapa mycket kraft och känslor inom den där själen alltså. Sedan var det dags för en klass många hade längtat efter – Soma Move! Ett rörlighetspass i takt med andning och härlig musik. Även här blev det en svettfest utan dess like innan frukosten avnjöts och Göteborgarna tog bussen till flygplatsen.

Då fick Stockholmarna ett löpteknik-pass och några värmande intervaller innan lunch och avsked mot flyget.

Träningsresa yoga Barcelona

Det var med tårar som gänget skildes åt. Jag grät stora tårar av lycka och samtidigt sorg över att våra dagar tillsammans var slut.

Det är sällan jag varit med om en grupp där alla är så olika men ändå möts och gläds av varandra! Ingen konkurrens, inte någon prestige, inte skitsnack utan bara ödmjuk glädje.

Ida och Miranda WISP

Är SÅ tacksam för att Resia Sverige och Replay Sweden var våra samarbetspartners och tillsammans med mig och Miranda Jansson gjorde denna resan till succé! Tack alla deltagare som var med. Tack för fin service La Vella Farga och tack alla som följt oss från Sverige.

En stor dos kärlek och jag hoppas vi gör en repris nästa år.

Kram Ida

La Vella Farga Barcelona

Boka din resa till Barcelona här. 

Lär känna Ida bättre här. 

0 Kommentarer Betygsätt inlägget:
Kategori:
Taggar:

Att bestiga Kilimanjaro

Att bestiga Kilimanjaro | Resfeberbloggen

Är du nyfiken på hur det är att vandra uppför Afrikas högsta berg Kilimanjaro? Vi har pratat med vår kollega Lisa, som gjorde den här häftiga resan för två år sedan, efter att ha fått inspiration på en resemässa. Hon var ute efter en aktiv semester och något som var lite annorlunda. Tillsammans med en kompis bokade de resan ett år i förväg, vilket nästan är ett måste för att få plats. Flyget tog dem till Kilimanjaro Airport i Tanzania, med mellanlandning i Amsterdam. Att bestiga ett berg handlar om att ta en dag i taget, spara energi och vara väl förberedd. Läs vår spännande intervju med Lisa!

Läs mer…

0 Kommentarer Betygsätt inlägget:
Kategori:
Taggar:

1 2 3 9  Scroll to top