Kropp & själ

På Spa i Bergslagen – Färna Herrgård och Loka Brunn

I skogarna i Bergslagen ligger två herrgårdar där du kan köpa kombinerade paket med spa.

Färna Herrgård ligger vackert med Färna ekopark runt hörnet. Här kan du koppla av, njuta av god mat, spendera tid i den personliga spa-delen och shoppa i deras butik, Färna Herrgårdsbutik. På Resia säljer vi ett spa-paket med en övernattning med spabehandlingar, frukost, afternoontea, 4-rätters middag och fri tillgång till spa-avdelningen för 2.750:- p.p. Läs mer här.


Färna Herrgård ligger vackert i Bergslagen.


I den vackra herrgården kan du koppla av!

Jenny Björklund på Resia i Västerås har varit där. Läs intervjun:
Berätta om Färna Herrgård.
Åker man på spa till Sätra Brunn kan man vara säker på att man får den ultimata avkopplingen. Ligger i mycket vackra omgivningar. Omgivet av äldre byggnader och gott om historia. Ett måste är att dricka brunnsvattnet, smakar mycket järn men sägs vara bra för kroppen. Vid brunnen finns en lång ”gungbräda” som användes förr när man kom hit för att ”dricka brunn” och efteråt gungade på brädan för att man trodde att vattnet fördelade sig bättre i kroppen. Färna Herrgård rekommenderas varmt för konferenser och grupper. Har själv provat det teambildingpaket som finns att boka. Det är också mycket populärt med bröllop i Brunnskyrkan som har en orgel från 1867 och rymmer 450 platser.


Härlig avkoppling på Färna Herrgård.

Berätta om spa-delen.
Mycket fin spa-avdelning i separat byggnad. Hela området är uppbyggt som en ”gård”. Boende i separata byggnader, restaurang i en byggnad och spa i ytterligare en. Detta gör att området är stort, men mycket charmigt. Här finns en inomhuspool och olika behandlingar att välja mellan. Går att boka dagsspa där söndagarna är väldigt populära, men även boka in paket med boende och mat.

Finns det några träningsmöjligheter?
Här finns både ett gym och pass att boka in sig på. 

Hur är maten?
Mycket fin mat ofta med råvaror producerade i närområdet. I paketen ingår en 4-rätters middag som verkligen var god. 

Loka Brunn
I Bergslagen ligger även Loka Brunn som 2007 togs över av familjen Spendrup som låtit traditionen leva vidare. Förutom hotell- och restaurang finns här en vattensalong med med bad i varma källor, bastur och golfhall. Här finns även flera olika behandlingar att få, t ex en exklusiv ansiktsbehandling med diamantslip. Loka Brunn ligger vackert vid sjön Loken.


Loka Brunn består av flera byggnader som ligger vid sjön Loken.

Sandra Asp på Resia i Skövde har varit där. Hon provade den nybyggda spa-delen, Vattensalongen. Sandra berättar; det var väldigt fräscht med flera bubbelpooler och en större basäng samt en vilodel med sköna stolar. I taket hänger kristallkronor som gör att det blir en lyxig inramning. Loka Brunn ligger precis vid vattnet och då det är glasväggar på byggnaden så kan man ligga i bubbelpoolen och se den otroliga naturen och vattnet som speglar sig. Vill man ha lite romantisk touch så rekommenderas ett bad i bubbelpoolen utanför och att se stjärnhimlen och den vackra naturen ger en helt magisk känsla. Inne på spaat så finns även en servering med rättigheter och det är hel ok att ta med sig ett glas vin ner i bubbelpoolen.


Vattensalongen är nybyggd och erbjuder bl a flera olika pooler.


Här hade man ju gärna legat och fått en behandling!

Sandra berättar även att de även har en ny träningsavdelning med ett gym och flera pass att boka.

Här behöver man inte gå hungrig, vid ankomst så serveras scones eller kakbuffé sen väntar trerätters middag och på morgonen så vaknar man upp och äter en otroligt god frukostbuffé. Maten är vällagad och dem satsar på naturliga råvaror efter säsongen. Servicen är tipp topp det är engagerad personal som ger det lilla extra.

Hotel Tylösand

Vid den 7 kilometer långa stranden ligger Hotel Tylösand. Området blev påopulärt i början 1900-talet då intresset för havsbad ökade. Vägen hit från Halmstad var dålig och man åkte företrädesvis hit med båtar som gick från centrum. Men inspiration av franska Trouville stod värdshuset Tylösands Havsbad med tio rum och matsal färdigt 1915. Drygt tio år senare bygger man ett större hotell intill värdshuset som kallas Tylöhus. Då växer också orten med tältcamping och badstugor på Tylön. Ytterligare några år framåt så börjar man bygga golfbanan som alltid haft stor betydelse för området.


Värdshuset Tylösands Havsbad byggdes 1915.

Per Gessle tar över
I slutet på 90-talet går Per Gessle, som gammal halmstadbo, in och köper del av hotellet som då genomgår en totalrenovering. Idag har Hotel Tylösand 227 rum, en stor spa-avdelning, restauranger och en imponerande konstsamling. I hotellets nattklubb, Leifs Lounge hänger Gyllene Tiders och Roxettes guldskivor.  


Rum med havet alldeles intill!

Spa-paket
Förutom under högsommaren så kan du boka spa-paket på Hotel Tylösand. Spa-avdelningen ligger vackert med stora glasfönster ut mot de vidsträckta sanddynerna. I paketen har du alltid tillgång till spa-avdelningen. Det finns många olika behandlingar att boka, bl a ansiktbehandlingar, ayurvediska behandlingar och särskilda behandlingar för män. Man kan också köpa ett spakit för 295:- som kallas Badresan där du själv genomgår olika ritualer med produkter som ingår. Man erbjuder även träning, dels i gym men också flera olika klasser.


Den varma utomhuspoolen.

Förra året bodde vår producent, Lisa Persson, på Hotel Tylösand:
Vi hade en härlig vistelse i hotellet som känns stort med många gäster men ändå gott om plats. Vi njöt av god mat, relax och träning. Många reser hit på konferens men även för att spela golf på Tylösands två 18-hålsbanor. På sommaren är det mycket aktivitet då alla turister besöker stranden och fester på Leifs Lounge.

Mängder av pass och fin spa-avdelning
Rummen är väldigt fräscha och bra i storlek med allt man kan behöva. Be gärna att få ett rum mot havet som har en underbar utsikt. Innan vi reste dit hade vi kollat in att det var ett zumbapass på fredagen som fick bli start på helgen! Här finns ett mycket roligt utbud av aktiviteter med en stor sal där både zumba, fitness, styrka och mycket mer står på schemat. Det finns även en separat spinningsal och ett gym med flera maskiner. Så för den som vill kombinera träning med relax är detta en perfekt anläggning. Spa-delen har en pool som är tillräckligt stor för att kunna motionssimma i, en perfekt start på dagen. Ett par bubbelpooler, flera basturutiner och ett stort utbud av olika behandlingar. På deras tysta avdelning finns en härlig avslappningsdel, varma källor och massor av olika spa-ritualer man kan utöva.


Fantastisk mat och en frukostbuffé som överraskar.

Mat som överraskar!
Vi hade en meny i vårt paketpris och maten var verkligen i klass med allt annat. En perfekt måltid med bra service och goda viner. Vill man fortsätta kvällen kan man antingen gå till pianobaren eller Leifs Lounge.  Frukosten var nog en av de största jag sett med en omelettkock som tog upp beställning! Har nog aldrig känt mig så ren och utvilad som efter en helg på Tylösand. Mycket kul träning, jag hann med tre olika pass på lördagen! Boka din behandling i god tid! Jag testade floating och det var superhärligt!

Hos Resia kan du köpa ett paket med två övernattnnigar med frukost och middag i två dagar, Badresan (som beskrivs ovan) samt vip-korg på rummet för 3.400:- p.p. Läs mer här.

Arken Hotel & Art Garden Spa – ett dygn på spa

I fredags checkade jag in på Arken Hotel & Art Garden Spa som skulle bli min första spa-upplevelse. Förväntningarna var höga och väskan var packad med träningskläder men inte så mycket annat då jag hade hört att det mesta fanns på plats. Arken ligger vid Arnedal och på vägen passerar man Skandiahamnen med stora oljecisterner. Man undrar verkligen om man kommit rätt men precis innnaför dörrarna känner man den härliga atmosfären direkt. Läget är högt och fritt med en underbar utsikt över hamninloppet.

14.00 Incheckning
Rummet var fräscht och inbjudande. På sängen låg morgonrock och badtofflor. Jag bytte snabbt om och tog med mig träningskläder och badkläder. I spa-entrén fick jag träffa Louise som är spa-chef. Lugnt och tryggt fick jag en introduktion om hur spa-rutinerna fungerar samt en liten rundvisning i spa-avdelningen som är i två plan. Alla som kommer till spat får varsin korg med handduk och tvättlapp. I korgen kan man förvara sina tillhörigheter som man vill ta med sig in. Mobiltelefoner är dock förbjudna och min låg på rummet under hela vistelsen!


På rummet låg morgonrock och tofflor som skulle bli min klädsel framöver!


Fina handmålade skyltar överallt. Hotellet har flera konstutställningar att njuta av, även inne på spat.

Allra först låser jag in mina tillhörigheter i ett skåp. Börjar därefter med en japansk tvagning. Sittande på en pall så öser man över sig vatten från ett kopparkar. Med tvättlapen skrubbar men kroppen med skrubcreme som finns i flera behållare inne i tvagningsrummet. Tvagningen ska alla göra för att komma ner i varv. Om man öser vattnet över vänster sida så får man ut de negativa. Märker att det verkligen fungerar.  Det är väldigt meditativt att fylla karet och sakta häller över sig det varma vattnet.


Den japanska tvagningen görs sittandes på en pall.

15.00 Behandling
Har blivit ombedd att ta på mig ett par engångstrosor och ska få prova en ny behandling som varar i 70 min. Wu Xing Zensation. Det utlovas en topp-till-tå-behandling som nu har anpassats efter hösten (något som hela spat gör) och gör att jag jag ska komma i harmoni med naturens energier. Ann-Sofi börjar med torrborstning över hela kroppen. Därefter smörjes hela kroppen in med en mjuk lera som doftar av eucalyptus. Lugnt och stilla, kroppsdel för kroppsdel. Därefter viras kroppen in med plast för att sedan omsvepas av ett ”täcke” med värme. När hela kroppen är insvept är det dags för ansiktet som ska få en lermask med fem olika lermasker. Har fått höra att mitt ansikte ska se ut som en krigsmålning! Det är behagligt att ligga där och precis när det är i det varmaste laget är det dags att gå upp och duscha. Därefter väntar en ljuvlig kinesisk ryggmassage med akupressur. Det är behagligt och obeskrivligt skönt.


Ansiktet med lermask och kroppen inbakad i lera och värme!

16.30 Mörkerterapi
Vid rundvandringen fick jag veta att det fanns ett rum för mörker- resp. ljusterapi. Mörkerterapin passar min sinnesstämning just nu som är väldigt behaglig och nere i varv efter den sköna behandlingen. Jag lägger mig på en av vattensängarna. Tar på mig hörlurarna och drömmer mig bort. Här hade jag nästan kunnat ligga hela kvällen. Det var obeskrivligt skönt och passade väldigt bra efter behandlingen. I rummet fanns åtta bäddar och trots att man kom och gick var det absolut inget som störde. Jag var helt i min egna lilla värld.


Mörkerterapin var ljuvlig och härligt avkopplande.


Det finns många utrymmen där du kan koppla av och vara för dig själv.

18.00 Qi Gong
Hade svårt att slita mig från mörkerterapirummet men nu var det dags att prova ett av passen. Qi Gong passade min lugna sinnesstämning bra. En halvtimma av stretching och rörelser som ska öka blodcirkulationen och låta qi (energi) flöda i kroppen. Passet är härligt och det är inte svårt att få plats.


Qi Gong är skönt, både avkopplande samtidigt som det ger ny energi.

19.00 Varma källor
Nu är det äntligen dags att prova de varma källorna. Det finns en utomhus på altanen, där det också finns två olika sorters bastu, samt en på andra våningen med öppna fönster. Vattnet håller 35 grader och ryker i den kalla luften. Känslan är mäktig när man sitter i det varma vattnet och andas in kall luft. Är det riktigt kallt ute lånar man ut mössor! Dags att prova bastun en stund innan jag går till mitt hotellrum för att byta om. Har ätit av färsk och torkad frukt samt druckit grönt te men all energi som flödat genom kroppen har gjort mig hungrig.


De varma källorna håller cirka 35 grader.

20.00 Middag
Vid restaurangen tar en mycket trevlig kypare emot mig och gör middagen extra trevlig. Det börjar med en liten välsmakande aptitretare och bröd & smör. Förrätten på ankterrin smakar bra, huvudrätten med citronbakad kungsflundra hummerhollandaise, bönsallad och mandelpotatis är himmelskt god och smälter i munnen. Äter långsamt och njuter av den fluffiga fisken. Till middagen har jag ett vinpaket med mycket goda vita viner. Till efterrätt serveras en nypon- och vaniljbavaroise med mandelbeskvi. Lätt, god och inte så sött vilket uppskattas. Till kaffet ger mig kyparen en extra efterrätt med en krämig chokladkaka. Vid 22 tar jag mig upp på rummet, är så behaglig till mods efter både upplevelser på spat men också den goda middagen. Lägger mig i den sköna sängen och somnar direkt!


Kungsflundran är fluffig och smälter i munnen.

7.00 Frukost
Jag vaknar av mig själv vid 7. Har två val, antingen gå till spa-avdelningen med en speciell nyckel som man får i receptionen som gör att du får tillgång till spat då det inte är bemannat eller börja med frukost. Trots den goda middagen så börjar jag med frukosten. På buffén finns allt man kan önska sig och mycket mer. Dricker goda Brämhultsjuicer, grovt bröd och mycket frukt.

8.00 Spa
Känner mig en aning otålig för jag vill gärna vara på spat en stund innan det blir för mycket folk. Börjar än en gång med den väldigt behagliga och meditativa japanska tvagningen. Sätter mig på andra våningen i ett varmt fotbad och tittar på soluppgången i öster. Njuter av stillheten och att vara ensam. Det slår mig hur ombonat det är. Överallt brinner ljus och väl utvalda ”prydnadssaker” finns på flera ställen. Växter och flera avskärmade ”sittgrupper” gör spa-avdelningen väldigt trivsam.

9.00 Bubbelpool och bastubad
Provar på bubbelpoolen på övre plan en stund och kollar sedan in bastuutbudet. Här finns fyra olika sorters bastu; ång- och saltbastu, isbastu, naturstensbastu samt en torrbastu med stora fönster så naturen känns nära.


Från bubbelpoolen kan du njuta av utsikten.

10.00 Kopparkar och ljusterapi
Provar på ”kopparkaren” med ljumma stenar en stund innan jag ebstämmer mig för att ”vakna till liv” och ta mig ur den här underbara bubblan som jag levt i. Dags för rummet med ljusterapi. Rummet är absolut helt vitt och ska öka energin. Här ska man sitta 45 minuter och jag tar med ett magasin och känner hur energin börjar komma igång. Avslutar med en dusch (allt finns till hands; schampo, balsam och duschkräm) gör mig iodning och checkar ut. Det är med lätta steg jag jag lämnar hotellet. Tänk att ett dygn på spa kan göra sådant underverk. Jag är helt såld och det här kommer jag absolut att göra igen!


Ljuvligt sköna bäddar att koppla av i.


I ljusterapirummet vaknar andarna till liv och det blir ett bra sätt att avsluta spa-besöket på.

Några tips:
– Ta gärna med flera uppsättnigar badkläder. Om man vill gå från bad till terapirum och då kan det vara skönt med torra badkläder.
– Lämna mobiltelefonen på rummet och låt dig ”svepas” bort från stress och krav.
– Kolla med hotellet hur man är klädd till middag och frukost. Här var det inga badrockar till varken middag eller frukost.
– Om du har möjlighet, boka en behandling, det är otroligt avkopplande och ger vistelsen en extra känsla av avkoppling.

På spa i Pärnu, Estland

När jag ställde frågan till våra säljare om att tipsa om spa så ville Jenny Björklund på Resia i Västerås slå ett slag för Pärnu. Pärnu är en av de största semesterstäderna i Estland och lever naturligtvis upp ordentligt under sommaren med festivaler och aktiviteter. Pärnu är historiskt vacker stad med flera sevärdheter, bl a  Elisabetkyrkan som uppfördes i mitten på 1700-talet och Röda Tornet som är en del av Pärnus tidgare försvarsmur. Vid Röda Tornet brukar det även vara marknader. Det finns flera bra restauranger och man har ett rikt kulturliv med många gallerier.


Mysigt i Pärnu.


Många vill bada i på den långgrunda stranden på sommaren!

I Pärnu finns vita och barnvänliga stränder med strandpromenad som är härliga på sommaren. Pärnu fungerar året runt då man sedan början på 1800-talet öppnande sitt första spa och idag är en kurort av internationell karaktär. Läs intervjun med Jenny som har besökt fler av hotellen:

Hur reser man för att komma till Pärnu?
Till Tallinn kommer du med både flyg och båt. Därifrån reser du vidare med egen bil eller buss de 12 milen till Pärnu En bra idé är att kombinera resan med några nätter i Tallinn för lite shopping och sightseeing.

Berätta mer om hur det är att åka på spa till Pärnu.
På de flesta spa-hotell i Estland får du alltid träffa en läkare innan du påbörjar behandling. Detta för att du inte ska göra någon behandling som är olämplig för just dig. Själklart är detta inget måste om du är helt frisk och reser hit för ”lite bubbel i pool och massage”. På de flesta hotell håller behandlingarna hög kvalitet och det finns ett stort utbud att välja mellan, allt mellan aromamassage till 7-dagars rehabiliteringspaket. Många reser hit för att gå på s.k. medicinskt spa och inte bara för avkopplingen. De som arbetar på spa-avdelningar är välutbildade i sitt yrke för att kunna ge bästa möjliga behandling. Priserna brukar också vara cirka 40% lägre än i Sverige.

Flera av de stora moderna hotellen har gym, men inte alla. De hotell som mer inriktar sig mot medicinska behandlingar har ofta en pool för vattengymnastik, men inte mer. Nästa alla hotellen har en slatkammare, ett rum täckt från golv till tak i salt. Ska vara bra för bla luftvägsinfektioner och hudproblem.

Det finns även en behandling där man går in ett mörkt kylrum på mer än 100 minusgrader! Man stannar där ett fåtal minuter och har bara på sig badkläder, mössa, vantar och tofflor.  är allt man har på sig. Behandlingen ska vara bra mot reumatiska sjukdomar.


Tervis Paradiis ligger precis vid stranden.


Barnen gillar äventyrsbadet på Tervis Paradiis.


Många åker till Pärvu för att få medicinsk behandling.

Kan du berätta om hotellen.
Tervis Spa är ett 3-stjärnigt hotell stort hotell med fritidscentrum som har en 25-meters simbassäng, barnbassäng, japanskt bad, bubbelbad, vattengymnastikbassäng, olika bastur. Här finns även ett gym (5 eur/gång), skönhetsavdelning, gymnastiksal och flera olika sporter. Hotellet har även restaurang samt affärer och butiker.

Tervis Paradiis är ett 4-stjärnigt hotell som passar alla. Det ligger direkt vid stranden och har äventyrsbad med vattenrutschbana och hopptorn. Här finns även vanliga bassänger, bubbelpooler och bastur. Hotellet erbjuder träning i gym och och aerobicssal men även bowling och bordtennis. SPå skönhetsalongen kan du boka behandlingar av olika sort.

Viiking Spa är ett 3-stjärnigt hotell som har inriktat sig på spa-delen. Här finns bassäng, bubbelbad, tre olika bastur samt VIP-bastu med liten bassäng. Skönhetssalongen erbjuder många olika behandlingar samt frisör. Hotellet har en egen restaurang.

Salzburger Hof i Badgastein

Ett av de vackraste hotellen i Alperna är utan tvekan Salzburger Hof i Badgastein. Hotel Salzburger Hof uppfördes av den italienske byggmästaren Angelo Comini vid förra seklet. Hotellet har utfört flera renoveringar och den senaste sommaren 2012. Hotellet har ett utmärkt läge vare sig du vill åka skidor eller vandra på sommaren. Salzburger Hof erbjuder även vattengymnastik, massage och mineralhaltiga thermalbad.


Kan inte bestämma mig om hotellet är vackrast på vintern eller sommaren!!

Passar både sommar och vinter
Hotellet omges av höga berg. På vintern har du nära till skidliftarna men även spår om du vill åka skidor på längden. På sommaren då endast snön ligger på bergstopparna är här grönt och frodigt vilket inbjuder till vandringar i bergen. Området erbjuder inte mindre än en 350 km lång vandringsled samt 55 almhütte där man kan stanna för att äta och vila.


Vandringar i magiskt vacker natur.


Eller varför inte utmana dig själv med forsränning och låta adrenalinet pumpa!

Större wellnesavdelning
Salzburger Hof har efter den senaste renoveringen fått en ännu större wellnesavdelning och erbjuder förutom poolen med relaxavdelning även bastu, bubbelbad, ångbad, vilorum samt en härlig terass. Det finns även ett fitnessrum med maskiner där du kan styrketräna. Behandlingar går att få ur ett stort urval, bl a olika typer av massage och bad, inpackningar och behandlingar. Det är förhållandevis bra priser, 30 min massage kostar 31 euro.


Spa-avdelningen är nyrenoverad

Felsentherme
Om du önskar ett större spa med större utbud så ligger Felsentherme inte långt från hotellet. Här kan du spendera en hel dag med olika bad, behandlingar eller träning för den som önskar.

Helande tunneln
När du är i Badgastein måste du göra ett besök i den helande tunneln i Rathausberg. I mitten på förra seklet var det några lycksökare som började gräva efter guld. Detta gjorde att man byggde en tunnel genom berget på 1.280 meters höjd. Dessvärre hittade man inget guld men man skulle snart upptäcka att luften i tunneln hade en läkande effekt. Det är de stigande luften och bergarternas temperatur som gör att värmen här inne håller 38 grader. Med tunneltåget åker man 2.5 km in i berget där man stannar för att låta kroppen värmas upp till 38 grader. Radonupptaget höjs och ökar cellernas metabolism. Hur länge man stannar beror på sjukdomsbild och värmekänslighet.  

På Resia säljer vi paket med STS där både boende och hotell ingår. Det finns även förmånliga halvpensionspaket att köpa till där det ingår en 5-rätters middag. Hör med din Resia-byrå för mer information.

Selma Spa, Sunne

För några dagar sedan skrev jag om vår trendrapport, Resiabarometern. Där listar vi bl a fem av vinterns trender där ökat intresse för spa är en av dessa. I Resiabarometern har vår panel på 1.200 personer svarat på en mängd frågor. Vi bad dem även lista sitt favorit-spa.

1. Selma Spa +
2. Yasusragi Hasseludden
3. Varbergs Stadshotell och Asia Spa
4. Hotel Tylösand
5. Storhogna Hotel & Spa


Lobbyn på nyrenoverade Selma Spa.

Selma Spa mest populärt
På första plats kom alltså Selma Spa som var det första spa som byggdes i Sverige. De var inte bara först utan de är även det största i hela Norden. Här finns det inte mindre än 40 behandlingsrum. Man har precis blivit klar med sin efterlängtade renovering av både spa-delen och rummen.


Prova en spa-ritual vid ditt besök.

Nyhet – spa-ritual
En annan popoulär nyhet är de s.k ritualerna där du själv utför behandlinger steg-för-steg. Man kan välja på god morgon- respektive god kväll-ritual. Ritualen tar cirka två timmar och kostar 245:- med sex ekologiska produkter. Du följer ritualen med tvagning, pool, bubbelpool, skrubb, bastu, vila, ångbad, inpackning och ansiktsmask, örtbastu, torrbastu och etferföljande insmorning.

Härligt läge
Rossana Pilati på ResiaAffärsresor i Stockholm har varit på Selma och berättar vad det är hon tycker är bäst. Rossana tycker läget är härligt, naturskönt, bort från ”storstads-stress”, långt från affärer och annat som kan ”störa” avkopplingen. Hon tycker dock att det är en aning krångligt att ta sig dit med tåg. Egen bil är det enklaste.

Många olika behandlingar
Förutom spa-ritualen så finns det en hel del behandlingar att välja på, både för ansikte, händer, fötter, kurbad, kroppsbehandlingar och massage. Vi provade på några olika och vi var alla nöjda. Selma är ju väldigt stort och det blir sällan så mysigt som ett mindre spa kan bli men servicen är väldigt bra och vi kände oss väldigt nöjda med deras proffsighet.  Många familjer besöker Selma Spa men det finns utsatta tider för både barnfamiljer och för andra som vill ha lite mer lugn och ro.


Stora fönster i spa-delen.

Flera olika träningsmöjligheter
På Selma finns det också flera olika träningsmöjligheter. Träningsschemat är välfyllt med både styrkepass och mer avkopplande yoga, meditation och relax. Det finns även olika typer av vattengymnastik. På Selma Spa finns även ett stort gym och om du önskar en personlig tränare så kan du få det. Beroende på säsong så kan du även löpträna, åka skidor och cykla.   ? En av oss provade att vara med på ett aqua-pass i poolen. Mycket roligt. Gym finns och det finns det mesta för alla vare sig man är träningsnarkoman eller bara ta det lugnt.
Restaurangen känns ganska stor och opersonlig men maten var väldigt god. Förutom att äta i restaurangen kan du nu också välja att äta i Loungen vid entrén där det finns en speciell meny. När det gäller maten så har man tagit ett helperspektiv på näring och miljö och man väljer råvaor från Värmland. 

Trots att Selma Spa är så stort så upplevs de stora ”rena” ytorna som väldigt vilsamma. Stora fönster tar in mycket ljus och ger en härlig ”kontakt” med naturen. Jag kommer aboslut att åka tillbaka avslutar Rossana.

1 2 3 6  Scroll to top