Aktiva resor

Följ med på unik träningsresa till Budapest med PT-Fia

Igår skrev vi om träningsresor till Playitas på Fuerteventura och hur det allmänt ökar i popularitet.

Vår resebyrå i Stockholm anordnar just nu en träningsresa med PT-Fia till Budapest där du både får träning, föreläsning, god mat, spa och tillgång till flera klasser.

PT-Fia ny bild

Resan går från Stockholm till Budapest 4-7 april 2014. Flyget avgår på morgonen och en svensk färdledare ar dig direkt till ditt hotell med fullt utrustat spa. Här har du tilllgång till spa-avdelningen, flera klasser såsom pilates yoga mm och pooler.

PT-Fia är med på hela resan och har egna klasser samt powerwalk. Lyssna även på föredraget ”Bli matsmart”.

Naturligtvis ska du inte missa att ta en tur in till Budapest för shopping och vackra sevärdheter.

PT-Fia, Sofia Sjöström är en känd profil bl a från ”Vakna” med NRJ. Hon syns även i Veckorevyn där hon delar med sig av tips. Hennes blogg som vunnit flera utmärkelser kan du läsa här.

Priset för resan är 5.990:-. Då ingår flyg, hotell, transfer, tillgång till spa och klasser, all träning samt föreläsning med PT-Fia samt frukost, två luncher och en middag.

Är du sugen på att åka med? Kontakta Sandra Lemoine på Resia i Stockholm, 08-402 68 40 eller grupp.folkungagatan@resia.se

0 Kommentarer Betygsätt inlägget:
Följ med på unik träningsresa till Budapest med PT-Fia
Kategori: Aktiva resor
Taggar:

Träna på Playitas – Fuerteventura

Är det någon trend vi pratar om i år så måste det vara träning. Jag ser på mina vänners statusuppdateringar att det tränas som aldrig förr. För många är det då helt naturligt att ta tränandet med sig när man reser.

Anette Holmgren på Resia i Helsingborg åkte till Playitas på Fuerteventura som blir allt mer populärt. Läs hennes berättelse från resan:

Anette FUE Playitas golf - bild 1

Playitas Resort – för den aktiva resenären!

I mitten av december var jag och min man på Playitas på Fuertuventura i en vecka. Vädret denna vecka var som en sommardag hemma i Sverige, mellan 20-22 grader. För er som inte varit på Playitas, Fuertuventura, och vill kombinera sol & bad med en aktiv semester och då för hela familjen, par, eller på träningsläger med sin idrottsförening, så kan jag varmt rekommendera Playitas.

Playitas erbjuder all typ av träning och aktiviteter och det mesta ingår i priset, dock är det några aktiviteter som kostar ett par Euro extra. Här kan man bl a träna aerobics, zumba, pilates, styrketräning, simning, spinning, cykling, tennis, triathlon, innebandy, volleyboll , golf…. för att nämna några sporter! Alla aktiviteter passar för nybörjare såväl som elitidrottare. För varje vecka får man ett schema med vilka träningsformer som erbjuds varje dag. För barnen har de något som de kallar Kids Sport Academy, där barn (mellan 6-12 år) kostnadsfritt får prova på olika sporter med utbildade tränare, för att känna sig fram vad de tycker är kul !

Anette FUE Playitas - bild 1

Resorten består av flera och olika byggnader bl a Playitas Aparthotel med totalt 96 tvårumslägenheter och 114 enrumslägenheter/studios och som är mycket bra lämpade för familjer, grupper och för gäster som bokat så kallad ”longstay”. På resorten finns det också en hotelldel, Playitas Hotel, som har 223 rum + junior sviter och ett par pool sviter. Utöver dessa boenden kan man även hyra sig en egen villa (fullt utrustad) med egen uppvärmd pool. Det finns totalt 24 st villor.

Apollo är officiell leverantör av olympisk camp och träningsläger till Sveriges Olympiska Kommitté. Under vår vistelse sprang vi bl a på vår egen triathlonstjärna, Lisa Norén, som var där och tränade inför OS!

Jag och min man spelade primärt golf under vår vistelse och då finns Resias partner Golf Plaisir på plats och här fick vi mycket god service av deras trevliga representanter Lars och Magnus. Förutom fyra rundor golf på en vecka, hann vi även med lite löpning, power-walks, aerobics och pilates!

bild 3 - golf plaisir FUE Playitas

Vi tackar Anette för hennes berättelse. Och visst blir man sugen på att ta en vecka för att verkligen komma igång med träningen?!

Sälen på sommaren!

Sommarens billigaste och roligaste familjesemester

Har du inte upplevt fjällen utan skidor? Grattis då har du mycket att se fram emot! Byt ut stavarna mot ett styre, pjäxorna mot ett par skor, skidorna mot ett par pedaler och ge dig ut i backen eller ut på vandring!

I Lindvallen finns ett rikt utbud på spännande upplevelser och goda möjligheter till en aktiv semester för hela familjen med fiske- och naturupplevelser. Du kan snöra på dig vandringskängorna och utmana någon av de vackra leder som finns i området eller ta cykeln med upp på Lindvallens topp. Cykeln får du med upp genom att sätta dig i liften, med cykel och allt, sedan susar du ner för någon av banorna.

SALEN_SKISTAR_BIKE_2011JH070966

Underbart att få uppleva fjällvärlden från cykelsadeln.

Alla kan cykla på sin egen nivå. Banor och leder är byggda både för experter och för nybörjare. Vill du känna fartvinden provar du Sälen Bikepark i Gustavbacken. Cykeln tar du med dig upp i liften. Här finns leder för barn, nybörjare men även för de som söker större utmaningar. För barnen finns eget cykelland där de får testa gupp, banor och balans. Roligt och lärorikt. Sälen Bike Park har öppet dagligen from 20:e juni 2013.

Salen Bike Park Barn_600

Tips: Du köper ditt LiftPass på plats i Sälen. Ditt liftpass är också biljetten för dina sommarupplevelser på fjället i Sälen. Bekvämt tar du dig upp genom att sätta dig i liften och smidigt får du med dig cykeln upp till toppen.

Fjällvandring för alla

I Sälen finns det gott om vandringsleder i en fantastisk fjällmiljö. Vandringsalternativ för både nybörjare och den lite mer rutinerade vandraren. Lederna är väl markerade med röda eller gula kryss, och det finns trevliga raststugor och vindskydd längs vandringslederna.

SALEN_TELL_ Vandring_600

Besök i trollskogen

Vill familjen ha ett litet äventyr, så packa fikakorgen och gör en dagstur till Trollskogen i Hundfjället.

En lättare vandring tar dig genom gammal urskog där Sälens alla troll bor. Trollskogen består av flera olika delar: bl.a Trollskogen, Tandtrollskogen, Trollens fäbod, fordonsparken och barnens skulpturpark. Vid fordonsparken hittar du även en lekplats och två stora hoppkuddar. Perfekt avslutning och roligt för barn i alla åldrar!

SOM_SAL_TROLL_IMGP9654

Lindvallens Fäbod

Vid Lindvallens Fäbod kan hela familjen ha mysigt och njuta av fäbodaktiviteter. Här finns hästar, grisar, kaniner och inte minst de extremt nyfikna getterna. Det gäller att hålla koll på sin glass…

I Fäbodens café får ni inte missa nygräddade våfflor, kakor, kaffe, glass och annat som hungriga små och stora besökare kan vara sugna på. Lindvallens Fäbod ligger vid parkeringen på Snötorget, granne med Lindvallens upplevelsevärld Experium. Bad, bowling och restauranger hittar du på Experium.

Exper_Skistar 3067

Var ska man bo?

Det perfekta boendet hittar du strax intill Experium vid Lindvallen. I Gröna Byn har ni gångavstånd till aktiviteter och service såsom ICA. Stugorna har plats för upp till 6 personer och är rustade med 4 bäddar + en bäddsoffa där man kan sova 2. Alla stugorna har en liten veranda.

SL30s_GRONABYN_E2_NY

Visst låter det härligt att få uppleva Sälen på sommaren? Ta del av vårt erbjudande men håll även utkik efter vår tävling i nästa vecka då en veckas semester på gröna Byn i under sommaren kan bli din!

Boka sommarsemester till fjällen

Vinnare träning på semestern!

Nu har vi utsett vinnarna för träningskitet! Vi frågade er: Hur brukar du träna på semestern? Många kreativa förslag har kommit in och det var Gunnel som tog 1:a platsen:

”Min man är så morgontrött, så då passar jag på att promenera ca 1 timme före frukost som vi äter gemensamt. När vi rest långt bort där det är minst 28 grader i vattnet så snorklar jag eller simmar. När vi var på Mauritius på min 60-års dag så åkte jag vattenskidor varje dag. Jag var äldst. De andra som åkte var i 20-30 års åldern och tänkte: nu får vi vända på tanten. Men jag ramlade inte i en enda gång! Härligt var det. Jag längtar tillbaka och vill se om det går bra nu också då jag är 70+.”

Grattis Gunnel! Du har vunnit ett presentkort på Resia värde 500:-, ett träningskit och en månadsträning på Nordic Wellness. Hoppas det kommer till användning för nästa resa till Mauritius.

vattenskidor träningsresa
Vattenskidor tog förstapriset!

2:a till 5:e pris: ett träningskit och presentkort på Nordic Wellness. Grattis till…

Marita Martinsson: Tar ofta lokalbussen till ändhållplatsen och går tillbaka! Gissa vad många upptäckter och trevliga människor man kan möta. Ibland blir det riktigt långa promenader. Hamnar på en marknad till exempel och ”pratar” med händer och fötter, får provsmaka på ett moget fikon, stannar och tar en kaffe på ett torgkafé och bara kollar vad folk har för sig, en restaurang och provsmakar lite lokala smakupplevelser och det har hänt att ägaren har tagit fram sitt dragspel och spelat en truddelutt. Motion och upplevelser i kombination är grejen!

Ulrika: Med småbarn blir det mest promenader med barnvagnarna & lek och stoj i poolen. Till hösten hoppas jag att för första gången åka iväg på en träningsresa!! En vecka där fokus kommer ligga på mig själv och min träning!

Marita Willför: Ett jättebra sätt att träna och samtidigt se mycket är att gå runt till alla platser och titta och utforska sitt resmål. Springa uppför trappor. Gå efter stranden i sanden så får man lite mer motstånd. Bocka sig ofta för att plocka upp snäckor mm.

Elisabeth Nilsson: Nu senast när vi besökt Miami Beach lyckades vi hamna mitt i Miami Marathon på väg till Starbucks för lite frukost. Det var kanske ofrivillig träning men vi fick springa en bit i våra flipflops för att ta oss till Starbucks! Tyckte det gick väldigt bra i alla fall 😀 Långa promenader är också en favorit!


Grattis ni som har vunnit och som även är underrättade via e-post! Tack till alla er som har tävlat. Inom kort kommer ett inlägg med de allra bästa träningstipsen för semestern. Håll utkik!

Värmande tips och matsäck i skidbacken

Nu står julledigheten för dörren och jag är säker på att många av er kommer tillbringa denna utomhus. Antingen på promenad, i kälkbacken, på skridskor eller i en skidbacke. Då måste ni ta del av alla tips som har kommit in i vår julkalender.


Lek och rör på dig i snön så håller du värmen!

En av dagarna bad vi er om tips på hur man klär sig för att hålla värmen i kylan. Förutom mössa och varma skor så kommer här några fina tips:
– Att klä sig i ull löser allt! Både när det gäller underställ, tröja, mössa och vantar.
– Det absolut bästa tipset är klä sig i lager på lager. På så sätt håller du värmen men blir heller inte svettig och kall.
– Försök att slappna av. Du fryser mycket mer om du spänner dig!
– Riv bort ett blad med tidningspapper, lägg pappret lite fint på huvudet och sätt mössan på. Gör likadant med fötterna, vira in i tidningspapper och sätt på skorna. Detta tips funkar även om skorna är blöta då du ska sätta på dig dem. Pappet suger upp eventuel fukt.
Ha roligt med barnen i backen. Dels blir man varm inombord när man har kul men att röra sig håller värmen uppe!
– Glöm inte att fylla på med vätska, trots att du inte känner dig törstig. Att dricka vatten, även iskallt, hjälper diga tt hålla värmen. Din kropp behöver avtten för att orka pumpa blodet och många blir faktiskt uttorkade på vintern utan att veta om det.
– Om du ska stå still i kylan så hjälper det faktiskt att lyfta framfoten i 1-2 sekunder med hälen kvar i backemn. upprepa i 3-5 minuter. Du anstränger vaden och hjärnan skickar ditt bod dit för att hjälpa till. Eftersom fötterna är längst ifgrån hjärtat måste blodet passera hela kroppen som då värmer dig.
– Se till att skor och vantar inte är för små. Med lite luft emellan håller man värmen bättre.

Sen till picknicken. Här kommer era bästa tips samlade i en 5-i-topp-lista.

 


Varm choklad är de som de flesta har i sina termosar.

1. Termos med varm choklad
2. Mackor, pålägg efter smak. de mesty poopulära är ost, ägg och skinka
3. Korv med bröd. Lägg ner några korvar i en termos med varmt vatten (bra tips) om det inte går att grilla
4. Soppa i termos
5. Något sött. Kexchoklad verkar vara en favorit.

Till fjällen med barnen

Så här års är det många som börjar tänka på fjällsemestern. Det är verkligen ett perfekt sätt att semestra tillsammans. Mycket frisk luft, roliga aktiviteter, rosiga kinder och kvällar där alla går runt i sina långkalsonger och är så där härligt trötta efter en dag i backen.

Just nu har vi flera prisvärda paket till svenska och norska fjällen. Läs mer här. I barnvänliga Sälen får man bl a fri skidhyra till barn 0-7 år när man bokar boende en vecka. Här kan du läsa mer.

Hur är det då att åka med sina barn på semester i fjällen?

Här har vi samlat några tips som kan vara bra att tänka på:
– Om det är första gången ni åker så välj gärna en skidort som är lite mindre. Det är mer utrymme i backarna och det kan känans mindre stressigt när det inte är så mycket liftköer.

– I början när barnen lär sig åka skidor så är det bäst att skippa stavarna. De kan börja användas när barnen är runt 7 år.

– Ta pauser ofta. Det kan vara tröttsamt för små ben att ploga nerför backarna. Packa ner en matsäck och fika med jämna mellanrum!

– Det är inte nödvändigt med skidskola. Det kan vara bra någon dag för att lära sig hur du själv ska lära ut. Men det är förstås kul att som förälder få åka på egen hand en stund…! 

– Om barnet har lärt sig lite mer så är det underbart att åka tillsammans. Låt barnen åka först och bestämma farten.

– De flesta skidskolor tar emot barn från 3 år. Om du vill börja innan så kräver det mycket hjälp av dig som förälder. Ta gärna med en pulka och gör andra aktiviteter med barn som är små.

Har du andra tips du vill dela med sig av så fyll gärna på!

1 2 3 4 10  Scroll to top