Värmande tips och matsäck i skidbacken

Nu står julledigheten för dörren och jag är säker på att många av er kommer tillbringa denna utomhus. Antingen på promenad, i kälkbacken, på skridskor eller i en skidbacke. Då måste ni ta del av alla tips som har kommit in i vår julkalender.


Lek och rör på dig i snön så håller du värmen!

En av dagarna bad vi er om tips på hur man klär sig för att hålla värmen i kylan. Förutom mössa och varma skor så kommer här några fina tips:
– Att klä sig i ull löser allt! Både när det gäller underställ, tröja, mössa och vantar.
– Det absolut bästa tipset är klä sig i lager på lager. På så sätt håller du värmen men blir heller inte svettig och kall.
– Försök att slappna av. Du fryser mycket mer om du spänner dig!
– Riv bort ett blad med tidningspapper, lägg pappret lite fint på huvudet och sätt mössan på. Gör likadant med fötterna, vira in i tidningspapper och sätt på skorna. Detta tips funkar även om skorna är blöta då du ska sätta på dig dem. Pappet suger upp eventuel fukt.
Ha roligt med barnen i backen. Dels blir man varm inombord när man har kul men att röra sig håller värmen uppe!
– Glöm inte att fylla på med vätska, trots att du inte känner dig törstig. Att dricka vatten, även iskallt, hjälper diga tt hålla värmen. Din kropp behöver avtten för att orka pumpa blodet och många blir faktiskt uttorkade på vintern utan att veta om det.
– Om du ska stå still i kylan så hjälper det faktiskt att lyfta framfoten i 1-2 sekunder med hälen kvar i backemn. upprepa i 3-5 minuter. Du anstränger vaden och hjärnan skickar ditt bod dit för att hjälpa till. Eftersom fötterna är längst ifgrån hjärtat måste blodet passera hela kroppen som då värmer dig.
– Se till att skor och vantar inte är för små. Med lite luft emellan håller man värmen bättre.

Sen till picknicken. Här kommer era bästa tips samlade i en 5-i-topp-lista.

 


Varm choklad är de som de flesta har i sina termosar.

1. Termos med varm choklad
2. Mackor, pålägg efter smak. de mesty poopulära är ost, ägg och skinka
3. Korv med bröd. Lägg ner några korvar i en termos med varmt vatten (bra tips) om det inte går att grilla
4. Soppa i termos
5. Något sött. Kexchoklad verkar vara en favorit.

5 Responses to Värmande tips och matsäck i skidbacken
  1. Siw Svara

    Det är precis som jag gjorde när mina barn var små och vi var i fjällen flera gånger per år, toppenbra.

  2. Annemari Palokoski Svara

    Åh vad gott det lät, tror jag packar matsäck och tar med dem till pulkabacken NU!

  3. Aki H Svara

    Nu är snön här och vinter tid har kommit, barnen njuter ute med pulka snöret i handen. :)

  4. ola lagström Svara

    man blir onekligen sugen

  5. Marianne Bergh Svara

    Finns det något som kan slå Varm choklad o Smörgås efter en härlig vinterdag?
    God Jul på er

Kommentera

Din email-adress kommer inte att publiceras. Var snäll och fyll i namn, email och en kommentar.